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Vinyasa

Vinyasa Krama, Power Vinyasa, Vinyasa Flow... ¿en qué se diferencian?

Sigo con esta serie de publicaciones en las que me propongo aclarar las dudas sobre las diferencias que existen entre distintos estilos de yoga, siempre desde la humildad de mis conocimientos. Te invito a que comentes dejando tu aportación…
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Conoce las diferencias entre el Vinyasa Krama y el Ashtanga Vinyasa Yoga

Muchas personas me han preguntado cuál es la diferencia entre el Vinyasa Krama y otros estilos de yoga. Por eso, voy a dedicar una serie de entradas a intentar aclarar estas dudas, en la medida que pueda y hasta donde alcancen mis conocimientos.…
Vinyasa Krama

Blanca San Román y Óscar Montero: los grandes nombres del Yoga Vinyasa Krama en España.

El Vinyasa Krama Yoga es un método que nace directamente del maestro T. Krishnamacharya, considerado el padre del yoga moderno. Durante 33 años, Srivatsa Ramaswami aprendió este método del maestro, y posteriormente lo explicó con todo…
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La Yoga Star de Sportastisch: una esterilla de yoga con una gran relación calidad-precio

Recientemente he estado probando una nueva esterilla de yoga,  la Yoga Star, que ha tenido la gentileza de regalarme la marca Sportastisch, y hoy quería comentarte sus características. Si practicas yoga con regularidad, ya sabrás la…
enseñar yoga
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8 lugares donde puedes enseñar Yoga

En esta nueva colaboración para Insayoga, Edith Gómez nos habla de los distintos lugares donde podemos enseñar yoga. Si el alumno no va al estudio... ¿por qué no llevar el estudio al alumno? Los estudios, por su naturaleza, están…
Marina Puedo

Entrevista con Marina Buedo: "Solo desde el amor a ti misma es posible el cambio."

¡Hola de nuevo!! Hoy te traigo otra entrega de las Pequeñas Charlas con Grandes Maestros, y la verdad es que me hizo muchísima ilusión charlar con mi invitada de esta ocasión, porque soy muy fan de ella, no solo yo, sino también mi…
Yoga, Detox y Mindfulness
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Yoga, Detox y Mindfulness: ¿son solo etiquetas? [Vídeo Post]

En nuestros días, las palabras Yoga, Detox y Mindfulness aparecen por todas partes. Parece que si alguien quiere vender un zumo basta con ponerle el apellido detox y ¡hecho! O cuando la modelo de turno se inventa una rutina de gimnasia, lo…
Cris Aramburo
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Entrevista con Cris Aramburo: el arte de fluir

Hoy te traigo una nueva entrega de la serie Pequeñas Charlas con Grandes Maestros. Y en esta ocasión, por primera vez desde que empecé con estas charlas, no me acompaña un maestro sino una maestra: una mujer fascinante, a quien tuve la suerte…
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20 posturas de yoga para superar la astenia otoñal

Pues sí, un año más ha llegado el otoño. Ya está aquí la estación de los abrigos, las granadas, los días cortos y las tardes de sofá y palomitas. Algunas personas durante este periodo del año, se ven afectadas por un trastorno del…
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Detox III: ¡Déjalo ir!

¡Vamos a por  la tercera semana de este programa Detox cuerpo-mente! Esta semana vamos a continuar limpiando nuestro cuerpo, y comenzamos también a desintoxicar nuestra mente y a liberarnos de pensamientos y hábitos tóxicos y nocivos. Como…