Entradas de] Noelia Insa Satorre

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Conoce las diferencias entre el Vinyasa Krama y el Ashtanga Vinyasa Yoga

Muchas personas me han preguntado cuál es la diferencia entre el Vinyasa Krama y otros estilos de yoga. Por eso, voy a dedicar una serie de entradas a intentar aclarar estas dudas, en la medida que pueda y hasta donde alcancen mis conocimientos. Espero también tus contribuciones en los comentarios. Empezaremos analizando las similitudes y […]

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Sobre bandhas y mudras

Según afirma mi maestro S.Ramaswami, en su Newsletter de enero de 2013, Sri Krishnamacharya traducía la palabra mudra como ‘procedimiento que aporta alegría‘. La palabra mudra proviene de dos raíces diferentes, ‘mud‘ que significa regocijarse y ‘raa‘, que significa dar. La palabra mudra ha sido utilizada por varias disciplinas en diferentes contextos, desde bailarines, yoguis, […]

Ayurveda y Yoga: las ciencias hermanas

Hoy tengo el honor de contar con la colaboración de una mujer excepcional: Laura Ibars, terapeuta ayurvédica, nos explica en este artículo la relación entre ayurveda y yoga, y por qué son consideradas ciencias hermanas. Ayurveda y Yoga: las hermanas inseparables.  Hace años que el Yoga llegó a Occidente y vino para quedarse. Y hoy […]

Cómo desarrollar una práctica personal de yoga en las distintas etapas de la vida. (Newsletter de Srivatsa Ramaswami)

En su Newsletter de enero, el maestro Ramaswami resume los factores a tener en cuenta a la hora de crear y desarrollar una práctica personal de yoga en las distintas etapas de la vida. A continuación ofrezco una traducción de este boletín. Factores a tener en cuenta para crear un práctica personal de yoga. Hay […]

12 posturas de yoga para mejorar la digestión

Sea lo que sea lo que celebres estos días, seguro que lo haces alrededor de una mesa repleta de comida y bebida. Para unos la Navidad es una festividad religiosa, otros festejan simplemente el cambio de año, para algunos es solo una buena ocasión para encontrarse con familia y amigos, otros (entre los que me […]

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Una meditación navideña

Que me perdonen los puristas del género, los ortodoxos de la meditación zen, vipassana o trascendental, pero hoy quiero proponer una meditación distinta. Se me ha ocurrido esta mañana durante mi práctica. Me ha venido a la memoria aquel maravilloso cuento de Dickens: A Christmas Carol, (Cuento de Navidad), en que el avaro Sr. Scrooge recibe […]