23 May El poder de la respiración Ujjayi en la gestión del estrés diario
La vida moderna, con su ritmo acelerado y constantes demandas, a menudo nos deja abrumad@s y estresad@s. Encontrar herramientas efectivas...
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El yoga y el ayurveda son dos de las ciencias más antiguas de la India, ambas comparten un mismo origen...
Crear un retiro de yoga en casa es una maravillosa oportunidad para profundizar en tu práctica, encontrar paz interior y...
El Yoga Vinyasa Krama, tal como lo ha impartido el maestro Ramaswami, discípulo directo del legendario T. Krishnamacharya, es una...
El dolor crónico es una condición que trasciende géneros, edades y culturas, afectando profundamente la calidad de vida de quienes...
El yoga tiene poderosos efectos sobre el sistema nervioso humano. Esto es algo que cualquier practicante comprometido experimenta en sí...
En la antigua ciencia médica del Ayurveda, el final de la primavera y el verano se consideran la estación Pitta,...
He traducido y editado la última Newsletter del maestro Ramaswami, que envió el pasado 1 de mayo, por su gran...
La forma de practicar yoga que nos legó el maestro Krishnamacharya, (bien llamado el padre del yoga moderno), no aparece...
En esta entrada te propongo una secuencia de yoga que te ayudará a fortalecer y estirar las piernas, en el...