25 Abr Secuencia de yoga para desarrollar el valor
En esta entrada te propongo una secuencia de yoga que te ayudará a fortalecer y estirar las piernas, en el...
18 Abr El yoga como el arte de parar
Ayer tuve la suerte de asistir a una magnífica clase de yoga terapia con mi gran amiga y maestra, Sara...
20 Nov Ujjayi pranayama: la respiración sonora
Posted at 11:25h
in Beneficios del Yoga, Pranayama, Programa de desintoxicación con vinyasa yoga, Yoga
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El pranayama es una de las mayores innovaciones de los yogis. Pranayama significa control de la respiración, pero también alargamiento de...
01 Nov Kapalabhati: respira para limpiar tu cuerpo y tu mente
Kapalabhati no es una técnica de pranayama propiamente dicha sino que es uno de los seis kriyas (sat kriya) que...
05 Jun Vinyasa Krama, Power Vinyasa, Vinyasa Flow… ¿en qué se diferencian?
Sigo con esta serie de publicaciones en las que me propongo aclarar las dudas sobre las diferencias que existen entre...
30 Abr Conoce las diferencias entre el Vinyasa Krama y el Ashtanga Vinyasa Yoga
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28 Feb 5 habilidades esenciales para la vida que puedes entrenar con el yoga
El yoga es un método comprobado durante siglos para la autorrealización y el bienestar. Puedes interpretar el concepto de autorrealización...
15 Ene Ayurveda y Yoga: las ciencias hermanas
Hoy tengo el honor de contar con la colaboración de una mujer excepcional: Laura Ibars, terapeuta ayurvédica, nos explica en...
24 Dic 12 posturas de yoga para mejorar la digestión
Sea lo que sea lo que celebres estos días, seguro que lo haces alrededor de una mesa repleta de comida...
16 Ago Blanca San Román y Óscar Montero: los grandes nombres del Yoga Vinyasa Krama en España.
El Vinyasa Krama Yoga es un método que nace directamente del maestro T. Krishnamacharya, considerado el padre del yoga moderno. Durante...