23 May El poder de la respiración Ujjayi en la gestión del estrés diario
La vida moderna, con su ritmo acelerado y constantes demandas, a menudo nos deja abrumad@s y estresad@s. Encontrar herramientas efectivas...
02 May La conexión entre yoga y ayurveda: una guía práctica para integrar dos ciencias védicas
El yoga y el ayurveda son dos de las ciencias más antiguas de la India, ambas comparten un mismo origen...
28 Mar Yoga para la gestión del dolor crónico
El dolor crónico es una condición que trasciende géneros, edades y culturas, afectando profundamente la calidad de vida de quienes...
29 Jul 3 recursos del Yoga para aliviar el calor
En la antigua ciencia médica del Ayurveda, el final de la primavera y el verano se consideran la estación Pitta,...
02 May Procedimientos específicos del yoga para fortalecer la salud
He traducido y editado la última Newsletter del maestro Ramaswami, que envió el pasado 1 de mayo, por su gran...
20 Nov Ujjayi pranayama: la respiración sonora
Posted at 11:25h
in Beneficios del Yoga, Pranayama, Programa de desintoxicación con vinyasa yoga, Yoga
6 Comments
El pranayama es una de las mayores innovaciones de los yogis. Pranayama significa control de la respiración, pero también alargamiento de...
01 Nov Kapalabhati: respira para limpiar tu cuerpo y tu mente
Kapalabhati no es una técnica de pranayama propiamente dicha sino que es uno de los seis kriyas (sat kriya) que...
05 Jun Vinyasa Krama, Power Vinyasa, Vinyasa Flow… ¿en qué se diferencian?
Sigo con esta serie de publicaciones en las que me propongo aclarar las dudas sobre las diferencias que existen entre...
28 Feb 5 habilidades esenciales para la vida que puedes entrenar con el yoga
El yoga es un método comprobado durante siglos para la autorrealización y el bienestar. Puedes interpretar el concepto de autorrealización...
15 Ene Ayurveda y Yoga: las ciencias hermanas
Hoy tengo el honor de contar con la colaboración de una mujer excepcional: Laura Ibars, terapeuta ayurvédica, nos explica en...