22 Dic Una meditación navideña
Que me perdonen los puristas del género, los ortodoxos de la meditación zen, vipassana o trascendental, pero hoy quiero proponer...
16 Ago Blanca San Román y Óscar Montero: dos grandes nombres del Yoga Vinyasa Krama en España.
El Vinyasa Krama Yoga es un método que nace directamente del maestro T. Krishnamacharya, considerado el padre del yoga moderno. Durante...
31 Jul 8 lugares donde puedes enseñar Yoga
En esta nueva colaboración para Insayoga, Edith Gómez nos habla de los distintos lugares donde podemos enseñar yoga. Si el...
24 Jul ¿Yoga a mi edad? Beneficios del Yoga para adultos mayores.
El yoga es un método único para ayudarnos a hacernos mayores con salud y dignidad. En esta colaboración para Insayoga, Karla...
03 Jul Entrevista con Marina Buedo: «Solo desde el amor a ti misma es posible el cambio.»
¡Hola de nuevo!! Hoy te traigo otra entrega de las Pequeñas Charlas con Grandes Maestros, y la verdad es que me...
12 Jun Una meditación guiada para ayudarte en momentos difíciles
La pelota que arrojé cuando jugaba en el parque aún no ha tocado el suelo. -Dylan Thomas- Hoy quiero regalarte una meditación guiada que...
15 May Cinco técnicas del yoga para combatir el estrés
Hoy tengo el placer de recibir como invitada en el blog a Laura Santisteban, experta en yoga terapéutico. Laura te...
08 Mar Conoce a Indra Devi: la gran mujer del yoga
En el Día Internacional de la mujer, he querido rendir un humilde homenaje a una gran mujer para el mundo...
06 Mar No hagas estas 5 cosas cuando quieras meditar
Meditar es tan sencillo como sentarse a solas en silencio y no hacer nada más. Tan fácil como contemplar el...
26 Feb 3 maneras de conectarte contigo misma y liberarte del estrés
Te presento otra nueva e interesante colaboración de Edith Gómez para Insayoga. En esta ocasión, Edith te cuenta tres formas...