10 Oct Yoga y ayurveda para el TOC: prácticas para calmar la mente
El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) puede ser una experiencia profundamente desgastante para quienes lo padecen. El constante ciclo de pensamientos intrusivos,...
13 Jun Más sobre la respiración Ujjayi: la técnica para transformar la mente y destruir el sufrimiento
En un artículo anterior, exploré cómo la respiración Ujjayi nos ayuda a gestionar el estrés, un tema que nos afecta...
04 Abr El arte de la secuencia en Yoga Vinyasa Krama
El Yoga Vinyasa Krama, tal como lo ha impartido el maestro Ramaswami, discípulo directo del legendario T. Krishnamacharya, es una...
02 Jun 5 procedimientos del Yoga para mejorar el sistema nervioso
El yoga tiene poderosos efectos sobre el sistema nervioso humano. Esto es algo que cualquier practicante comprometido experimenta en sí...
02 May Procedimientos específicos del yoga para fortalecer la salud
He traducido y editado la última Newsletter del maestro Ramaswami, que envió el pasado 1 de mayo, por su gran...
03 Nov El secreto del Vinyasa Yoga de Krishnamcharya
La forma de practicar yoga que nos legó el maestro Krishnamacharya, (bien llamado el padre del yoga moderno), no aparece...
05 Jun Vinyasa Krama, Power Vinyasa, Vinyasa Flow… ¿en qué se diferencian?
Sigo con esta serie de publicaciones en las que me propongo aclarar las dudas sobre las diferencias que existen entre...
15 May Cinco técnicas del yoga para combatir el estrés
Hoy tengo el placer de recibir como invitada en el blog a Laura Santisteban, experta en yoga terapéutico. Laura te...
08 Mar Conoce a Indra Devi: la gran mujer del yoga
En el Día Internacional de la mujer, he querido rendir un humilde homenaje a una gran mujer para el mundo...
05 Dic Yoga para principiantes: 5 cosas que deberías saber
El yoga es una de las actividades físicas y espirituales que más auge han conseguido con el pasar de los...