28 Sep Cuarta secuencia de yoga detox: flexiones hacia delante
Te presento una secuencia de asanas centrada en las flexiones hacia delante. Su efecto detox se observa en dos planos: Desde...
28 Sep Detox IV: tu gurú interior
Comenzamos la cuarta semana de nuestro Programa Detox Cuerpo-Mente. Poco a poco, hemos ido ejercitando nuestro cuerpo a través de asanas que...
19 Sep Detox III: ¡Déjalo ir!
¡Vamos a por la tercera semana de este programa Detox cuerpo-mente!
Esta semana vamos a continuar limpiando nuestro cuerpo, y comenzamos también a desintoxicar nuestra mente y a liberarnos de pensamientos y hábitos tóxicos y nocivos. Como sabes el programa consta de dos partes: una práctica de yoga (asanas, pranayama y meditación), y una serie de hábitos saludables que vamos introduciendo a razón de uno o dos a la semana y que nos ayudan a limpiar nuestro cuerpo.
18 Sep 6 beneficios del yoga para los pacientes con cáncer
El yoga para pacientes con cáncer es una gran ayuda para sobrellevar las difíciles circunstancias de esta enfermedad y los...
13 Sep Protegido: Zumo súper detox
10 Sep Detox II: yoga, tés y descanso
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in Filosofía del yoga, Nutrición, Programa de desintoxicación con vinyasa yoga, Yoga
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Nuestro programa detox prosigue su camino paulatino. Poco a poco vamos incorporando rutinas y prácticas que nos ayudan a ir deshaciéndonos...
10 Sep Detox I: ¡Limpia! Torsiones, kapalabathi y agua.
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in En mi opinión, Nutrición, Programa de desintoxicación con vinyasa yoga, Yoga
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¡Bienvenida a la primera semana de nuestro programa de desintoxicación de cuerpo y mente! En palabras de Doug Swenson, maestro de...
22 Ago Yoga y alimentación: cómo alimentarte si te gusta practicar yoga
En esta entrada, nuestra colaboradora Edith Gómez, te habla sobre la relación entre yoga y alimentación, y te da algunas...
08 Ago Los beneficios de practicar yoga en familia
Conoce los beneficios de practicar yoga en familia. Escribe Edith Gómez para Insayoga. La realidad es que todos vivimos en un...
11 Jul Los 6 mejores retiros de yoga del mundo
Edith Gómez te ofrece una selección de algunos de los retiros de yoga más atractivos del mundo. ¿Te animas? El yoga...