01 Nov Kapalabhati: respira para limpiar tu cuerpo y tu mente
Kapalabhati no es una técnica de pranayama propiamente dicha sino que es uno de los seis kriyas (sat kriya) que...
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A las nueve cuarenta y cinco de la mañana del sábado, 21 de octubre, llegamos mi compañera Sara Llinares y...
Comenzamos la cuarta semana de nuestro Programa Detox Cuerpo-Mente. Poco a poco, hemos ido ejercitando nuestro cuerpo a través de asanas que...
Nuestro programa detox prosigue su camino paulatino. Poco a poco vamos incorporando rutinas y prácticas que nos ayudan a ir deshaciéndonos...
Tal vez recuerdes que durante el mes de diciembre de 2015 publiqué en la página Facebook de Insayoga un calendario de adviento...
El otoño es una estación preciosa, que nos trae maravillas como los colores de la hojas, las granadas y las...
Hace ya casi un año publiqué una entrada con el título: Si controlas tu respiración, controlas tu vida. Esta frase, que...
Todos sabemos que el yoga hace maravillas para la mente. Incluso los principiantes de asana, pranayama y meditación tienen la...
Hoy, domingo 18 de mayo, se ha clausurado el Spring Yoga Festival. Esta ha sido la primera edición de un...
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