02 Jun 5 procedimientos del Yoga para mejorar el sistema nervioso
El yoga tiene poderosos efectos sobre el sistema nervioso humano. Esto es algo que cualquier practicante comprometido experimenta en sí...
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El pranayama es una de las mayores innovaciones de los yogis. Pranayama significa control de la respiración, pero también alargamiento de...
Kapalabhati no es una técnica de pranayama propiamente dicha sino que es uno de los seis kriyas (sat kriya) que...
Sigo con esta serie de publicaciones en las que me propongo aclarar las dudas sobre las diferencias que existen entre...
Muchas personas me han preguntado cuál es la diferencia entre el Vinyasa Krama y otros estilos de yoga. Por eso, voy...
En el Día Internacional de la mujer, he querido rendir un humilde homenaje a una gran mujer para el mundo...
Meditar es tan sencillo como sentarse a solas en silencio y no hacer nada más. Tan fácil como contemplar el...
Te presento otra nueva e interesante colaboración de Edith Gómez para Insayoga. En esta ocasión, Edith te cuenta tres formas...
En nuestros días, las palabras Yoga, Detox y Mindfulness aparecen por todas partes. Parece que si alguien quiere vender un...
A las nueve cuarenta y cinco de la mañana del sábado, 21 de octubre, llegamos mi compañera Sara Llinares y...
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