08 Ene Yoga para aliviar el dolor reumático
En INSAYOGA.COM abrimos el año inaugurando un nuevo servicio: UNA SECUENCIA PARA CADA PROBLEMA. Si tienes alguna molestia o problema...
01 Ene 8 posturas de Yoga contra la resaca
Despertar con una resaca puede compararse a una mala gripe. Nos hace sentir realmente en baja forma: doloridos, mareados y...
04 Dic Secuencia del saludo a la luna.
SALUDO A LA LUNA – SECUENCIA- Existen varias secuencias conocidas como Chandra Namaskar o saludo a la luna. La que hoy...
18 Nov Virabhadrasana II o postura del guerrero II: incrementa tu energía vital
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14 Nov 10 posturas de yoga para aliviar el resfriado y la gripe
Posted at 12:04h
in Nutrición, Posturas: descripción, beneficios y precauciones, Pranayama, Yoga
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El otoño es una estación preciosa, que nos trae maravillas como los colores de la hojas, las granadas y las...
27 Oct 5 asanas para aliviar la hipertensión
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16 Jun Yoga y órganos internos: apuntes de un taller de Joan Sendra
El miércoles 11 de junio tuvo lugar en Gobinde (Valencia) un interesantísimo taller sobre yoga y órganos internos, al que tuve...
02 Abr Prasarita padottanasana: la postura que mejora tu humor
Hoy quería hablarte de una de mis posturas favoritas: prasarita padottanasana. Se trata de una postura de pie semi invertida con...
24 Mar Fortalece tus brazos y abdomen con bakasana o postura del cráneo
Bakasana o postura del cráneo es un equilibrio sobre los brazos. Las posturas de equilibrio desarrollan la ligereza, fuerza y agilidad....
14 Mar Mejora tu autoestima con ustrasana o postura del camello
La postura del camello es una flexión posterior. Las extensiones de espalda tienen grandes beneficios físicos pero también nos ayudan mucho...