08 Ene Yoga para aliviar el dolor reumático
En INSAYOGA.COM abrimos el año inaugurando un nuevo servicio: UNA SECUENCIA PARA CADA PROBLEMA. Si tienes alguna molestia o problema...
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Despertar con una resaca puede compararse a una mala gripe. Nos hace sentir realmente en baja forma: doloridos, mareados y...
SALUDO A LA LUNA – SECUENCIA- Existen varias secuencias conocidas como Chandra Namaskar o saludo a la luna. La que hoy...
El nombre de Virabhadrasana proviene del nombre de un guerrero de la mitología hindú. Virabhadrasana II es una de las...
El otoño es una estación preciosa, que nos trae maravillas como los colores de la hojas, las granadas y las...
Es probable que al menos una persona en tu vida, un miembro de tu familia, alguien con quien trabajas, o...
El miércoles 11 de junio tuvo lugar en Gobinde (Valencia) un interesantísimo taller sobre yoga y órganos internos, al que tuve...
Hoy quería hablarte de una de mis posturas favoritas: prasarita padottanasana. Se trata de una postura de pie semi invertida con...
Bakasana o postura del cráneo es un equilibrio sobre los brazos. Las posturas de equilibrio desarrollan la ligereza, fuerza y agilidad....
La postura del camello es una flexión posterior. Las extensiones de espalda tienen grandes beneficios físicos pero también nos ayudan mucho...
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