04 Dic Secuencia del saludo a la luna.
SALUDO A LA LUNA – SECUENCIA- Existen varias secuencias conocidas como Chandra Namaskar o saludo a la luna. La que hoy...
20 Nov ¿Qué es la meditación?
El silencio cae sobre un antiguo templo mientras filas de monjes con túnicas asientan el cuerpo y la mente. Con...
18 Nov Virabhadrasana II o postura del guerrero II: incrementa tu energía vital
El nombre de Virabhadrasana proviene del nombre de un guerrero de la mitología hindú. Virabhadrasana II es una de las...
15 Nov Yoga para hombres: la «nueva» tendencia americana
El 24 de octubre de 2014, el periódico Los Ángeles Times publicaba un artículo sobre la creciente tendencia en EEUU...
14 Nov 10 posturas de yoga para aliviar el resfriado y la gripe
Posted at 12:04h
in Nutrición, Posturas: descripción, beneficios y precauciones, Pranayama, Yoga
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El otoño es una estación preciosa, que nos trae maravillas como los colores de la hojas, las granadas y las...
09 Nov Los koshas o envolturas del Ser.
Los Koshas podrían definirse como las capas, envolturas o estratos del Ser. Se trata de un término sánscrito que puede traducirse como envoltura o...
31 Oct Cómo perder peso con yoga (si lo necesitas)
Algunas personas me preguntan: ¿tú haces algo aparte de Yoga para mantenerte en forma? La verdad es que no. Solía...
27 Oct 5 asanas para aliviar la hipertensión
Es probable que al menos una persona en tu vida, un miembro de tu familia, alguien con quien trabajas, o...
24 Oct 9 hábitos desintoxicantes para tener un cuerpo más limpio desde hoy
Para resumir todo lo que hemos intentado poner en práctica durante nuestro programa detox, hemos querido reunir en una entrada...
02 Ago PRANAYAMA: técnicas de control de la respiración
Hace ya casi un año publiqué una entrada con el título: Si controlas tu respiración, controlas tu vida. Esta frase, que...