29 Jul 3 recursos del Yoga para aliviar el calor

Posted at 14:40h in Beneficios del Yoga, Yoga by Noelia Insa Satorre 0 Comments

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En la antigua ciencia médica del Ayurveda, el final de la primavera y el verano se consideran la estación Pitta,...

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02 May Procedimientos específicos del yoga para fortalecer la salud

Posted at 21:29h in Beneficios del Yoga, Yoga by Noelia Insa Satorre 2 Comments

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He traducido y editado  la última Newsletter del maestro Ramaswami, que envió el pasado 1 de mayo, por su gran...

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03 Nov El secreto del Vinyasa Yoga de Krishnamcharya

Posted at 13:45h in Historia del yoga, Yoga by Noelia Insa Satorre 2 Comments

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La forma de practicar yoga que nos legó el maestro Krishnamacharya, (bien llamado el padre del yoga moderno), no aparece...

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25 Abr Secuencia de yoga para desarrollar el valor

Posted at 14:20h in Beneficios del Yoga, Yoga by Noelia Insa Satorre 2 Comments

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En esta entrada te propongo una secuencia de yoga que te ayudará a fortalecer y estirar las piernas, en el...

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20 Nov Ujjayi pranayama: la respiración sonora

Posted at 11:25h in Beneficios del Yoga, Pranayama, Programa de desintoxicación con vinyasa yoga, Yoga by Noelia Insa Satorre 5 Comments

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El pranayama es una de las mayores innovaciones de los yogis.  Pranayama significa control de la respiración, pero también alargamiento de...

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01 Nov Kapalabhati: respira para limpiar tu cuerpo y tu mente

Posted at 20:51h in Pranayama, Yoga by Noelia Insa Satorre 5 Comments

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Kapalabhati no es una técnica de pranayama propiamente dicha sino que es uno de los seis kriyas (sat kriya) que...

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05 Jun Vinyasa Krama, Power Vinyasa, Vinyasa Flow… ¿en qué se diferencian?

Posted at 17:53h in Yoga by Noelia Insa Satorre 4 Comments

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Sigo con esta serie de publicaciones en las que me propongo aclarar las dudas sobre las diferencias que existen entre...

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28 Feb 5 habilidades esenciales para la vida que puedes entrenar con el yoga

Posted at 14:37h in Beneficios del Yoga by Noelia Insa Satorre 0 Comments

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El yoga es un método comprobado durante siglos para la autorrealización y el bienestar. Puedes interpretar el concepto de autorrealización...

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15 Ene Ayurveda y Yoga: las ciencias hermanas

Posted at 18:00h in Colaboraciones by Noelia Insa Satorre 0 Comments

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Hoy tengo el honor de contar con la colaboración de una mujer excepcional: Laura Ibars, terapeuta ayurvédica, nos explica en...

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24 Dic 12 posturas de yoga para mejorar la digestión

Posted at 21:41h in Yoga by Noelia Insa Satorre 5 Comments

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Sea lo que sea lo que celebres estos días, seguro que lo haces alrededor de una mesa repleta de comida...

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