20 Mar Ayurveda y el ciclo de las estaciones: equilibrio a través de la alimentación, el estilo de vida y la práctica del yoga
El Ayurveda, la ciencia de la vida, nos enseña a vivir en armonía con los ritmos de la naturaleza. Cada...
16 Oct 7 claves del yoga y ayurveda para la menopausia: guía práctica para abrazar el cambio
La menopausia es una etapa de transformación profunda en la vida de toda mujer que la atraviesa. Según el ayurveda,...
01 Oct Remedios ayurvédicos para resfriados y gripes: hierbas y técnicas para aliviar los síntomas
El Ayurveda, la ciencia de la vida y la salud, ofrece una gama de remedios naturales para tratar los resfriados...
11 Abr Retiro en casa: guía para crear tu propio retiro de yoga
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02 Jun 5 procedimientos del Yoga para mejorar el sistema nervioso
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02 May Procedimientos específicos del yoga para fortalecer la salud
He traducido y editado la última Newsletter del maestro Ramaswami, que envió el pasado 1 de mayo, por su gran...
20 Nov Ujjayi pranayama: la respiración sonora
Posted at 11:25h
in Beneficios del Yoga, Pranayama, Programa de desintoxicación con vinyasa yoga, Yoga
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El pranayama es una de las mayores innovaciones de los yogis. Pranayama significa control de la respiración, pero también alargamiento de...
15 May Cinco técnicas del yoga para combatir el estrés
Hoy tengo el placer de recibir como invitada en el blog a Laura Santisteban, experta en yoga terapéutico. Laura te...
07 Nov Cosas que aprendí y desaprendí en un curso con Leslie Kaminoff
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02 Feb Meditación caminando: cinco pasos para aliviar tu estrés hoy mismo
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