10 Oct Yoga y ayurveda para el TOC: prácticas para calmar la mente
El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) puede ser una experiencia profundamente desgastante para quienes lo padecen. El constante ciclo de pensamientos intrusivos,...
02 Jun 5 procedimientos del Yoga para mejorar el sistema nervioso
El yoga tiene poderosos efectos sobre el sistema nervioso humano. Esto es algo que cualquier practicante comprometido experimenta en sí...
28 Feb 5 habilidades esenciales para la vida que puedes entrenar con el yoga
El yoga es un método comprobado durante siglos para la autorrealización y el bienestar. Puedes interpretar el concepto de autorrealización...
24 Jul ¿Yoga a mi edad? Beneficios del Yoga para adultos mayores.
El yoga es un método único para ayudarnos a hacernos mayores con salud y dignidad. En esta colaboración para Insayoga, Karla...
12 Jun Una meditación guiada para ayudarte en momentos difíciles
La pelota que arrojé cuando jugaba en el parque aún no ha tocado el suelo. -Dylan Thomas- Hoy quiero regalarte una meditación guiada que...
15 May Cinco técnicas del yoga para combatir el estrés
Hoy tengo el placer de recibir como invitada en el blog a Laura Santisteban, experta en yoga terapéutico. Laura te...
26 Feb 3 maneras de conectarte contigo misma y liberarte del estrés
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16 Nov 5 beneficios poco conocidos del yoga
Te presento una nueva colaboración de Edith Gómez para Insayoga. Esta vez nos habla de los beneficios poco conocidos del...
02 Oct 20 posturas de yoga para superar la astenia otoñal
Posted at 07:44h
in Beneficios del Yoga, Posturas: descripción, beneficios y precauciones, Yoga
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Pues sí, un año más ha llegado el otoño. Ya está aquí la estación de los abrigos, las granadas, los días cortos...
14 Ago El yoga y la mujer: beneficios para cada etapa de la vida
En esta entrada, Elena Ferraris nos habla de la relación entre el yoga y la mujer, y los beneficios que...