14 Jun Cinco razones por las que el yoga te hace una persona más feliz
Hoy escribe para Insayoga de nuevo Edith Gómez, para hablarte cómo el yoga te hace una persona más feliz, y...
08 Mar ¿Por qué necesitas un retiro de yoga?
Ya son muchos los retiros de yoga en que he participado, sea como organizadora y profesora, sea como alumna. Son experiencias maravillosas que la gente disfruta mucho, pero no son pocos los que confiesan que antes de apuntarse tuvieron muchas dudas sobre si hacerlo o no. Algunos de los miedos más habituales son:- ¡A ver si va a ser un timo!
- Voy a pasar más hambre...
- ¿Esto no será una secta?
- Seguro que está lleno de raritos.
01 Mar Hacerse mayor es más fácil con yoga. (A propósito de la Newsletter de S. Ramaswami)
Posted at 19:23h
in Beneficios del Yoga, En mi opinión, Filosofía del yoga, Vinyasa Krama Yoga - Ramaswami, Yoga
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La última Newsletter del maestro Srivatsa Ramaswami se titula Ageing. La traducción literal sería 'envejecer'. Sin embargo, he evitado deliberadamente usar esta palabra en el título de mi entrada, ya que, en español, este vocablo tiene connotaciones muy negativas. Si hablamos de objetos, viejos son aquellos deslucidos, estropeados e inútiles. Y, lamentablemente, la palabra vejez para referirse a una etapa de la vida de una persona, se suele asociar a decadencia, soledad, incluso enfermedad y tristeza. Por eso he preferido la expresión 'hacerse mayor'.
26 Feb Entrevista a Cosmin Iancu: el arte de ser libre
¡Hola a todos! Estoy muy feliz de inaugurar una nueva sección del blog. La he llamado: Pequeñas charlas con grandes maestros, y como indica su nombre se trata de una sección de entrevistas, en la que voy charlar en un tono distendido e informal sobre todo con profesores de yoga, pero no solo, también con cualquier persona que tenga una historia inspiradora acerca de cómo el yoga ha cambiado su vida. Como ya sabéis, desde que empecé el blog hace ya tres años, este ha sido mi principal propósito: difundir el poder transformador del yoga. Pero para no ser yo la única la que os lo cuenta, he decidido empezar con estas entrevistas.
04 Nov 6 efectos secundarios del yoga
El yoga te aporta muchos beneficios físicos, en eso estamos todos de acuerdo. Pero...
08 Feb Retiro de Pascua: yoga, meditación y Reiki junto al Mediterráneo.
El equipo de Insayoga tiene la satisfacción de presentarte un nuevo retiro de yoga, meditación y reiki junto al Mediterráneo durante...
04 Sep Colocados de Yoga: la ciencia explica el «subidón» en la esterilla
Hace poco leí un artículo interesante que explicaba científicamente el porqué de la tremenda sensación de bienestar que nos invade...
20 Nov ¿Qué es la meditación?
El silencio cae sobre un antiguo templo mientras filas de monjes con túnicas asientan el cuerpo y la mente. Con...
02 Nov ¿Cómo funciona el Yoga?
Todos sabemos que el yoga mejora el cuerpo y la mente. Pero hasta hace poco, nadie podía decir con certeza...