16 Oct 7 claves del yoga y ayurveda para la menopausia: guía práctica para abrazar el cambio
La menopausia es una etapa de transformación profunda en la vida de toda mujer que la atraviesa. Según el ayurveda,...
29 Jul 3 recursos del Yoga para aliviar el calor
En la antigua ciencia médica del Ayurveda, el final de la primavera y el verano se consideran la estación Pitta,...
01 Nov Kapalabhati: respira para limpiar tu cuerpo y tu mente
Kapalabhati no es una técnica de pranayama propiamente dicha sino que es uno de los seis kriyas (sat kriya) que...
02 Oct 20 posturas de yoga para superar la astenia otoñal
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in Beneficios del Yoga, Posturas: descripción, beneficios y precauciones, Yoga
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Pues sí, un año más ha llegado el otoño. Ya está aquí la estación de los abrigos, las granadas, los días cortos...
08 Mar ¿Por qué necesitas un retiro de yoga?
Ya son muchos los retiros de yoga en que he participado, sea como organizadora y profesora, sea como alumna. Son experiencias maravillosas que la gente disfruta mucho, pero no son pocos los que confiesan que antes de apuntarse tuvieron muchas dudas sobre si hacerlo o no. Algunos de los miedos más habituales son:- ¡A ver si va a ser un timo!
- Voy a pasar más hambre...
- ¿Esto no será una secta?
- Seguro que está lleno de raritos.
14 Dic Zumo detox para limpiar tu cuerpo
Un zumo detox puede ser un gran aliado para conseguir una limpieza del cuerpo de forma natural. Esta medida no causará ningún...
08 Dic Segunda secuencia de yoga detox
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in Beneficios del Yoga, Programa de desintoxicación con vinyasa yoga, Yoga
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He aquí nuestra segunda secuencia de yoga detox. Se trata de una secuencia muy completa para trabajar todo el cuerpo....
28 Nov 11 beneficios de beber agua con limón
Uno de los hábitos más sencillos y saludables que puedes incorporar a tu vida es beber agua con limón todas...
01 Ene 8 posturas de Yoga contra la resaca
Despertar con una resaca puede compararse a una mala gripe. Nos hace sentir realmente en baja forma: doloridos, mareados y...
24 Oct 9 hábitos desintoxicantes para tener un cuerpo más limpio desde hoy
Para resumir todo lo que hemos intentado poner en práctica durante nuestro programa detox, hemos querido reunir en una entrada...
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