28 Jun Yoga para deportistas: ¿por qué el yoga te hará mejor en cualquier deporte?
El yoga para deportistas está a la orden del día. Cada vez son más los deportistas de élite que incorporan...
30 Ene 14 posturas de yoga para niños
Posted at 11:59h
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Tal vez recuerdes que durante el mes de diciembre de 2015 publiqué en la página Facebook de Insayoga un calendario de adviento...
21 Ago 10 posturas de yoga para corredores
Posted at 11:05h
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¿Eres de esas que se calzan sus Nike de buena mañana y salen a correr estén donde estén? ¿Te has...
06 Ago 5 posturas de yoga para evitar rabietas
Posted at 17:57h
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Si eres mamá o papá, tío, tía o herman@, seguro que te has visto en una de esas situaciones en...
05 Mar 7 aspectos esenciales del Yoga que no aprenderás en Youtube
El Yoga ha llegado a Occidente, sobre todo para bien, pero en ocasiones también para mal. La antiquísima ciencia del...
01 Ene 8 posturas de Yoga contra la resaca
Despertar con una resaca puede compararse a una mala gripe. Nos hace sentir realmente en baja forma: doloridos, mareados y...
04 Dic Secuencia del saludo a la luna.
SALUDO A LA LUNA – SECUENCIA- Existen varias secuencias conocidas como Chandra Namaskar o saludo a la luna. La que hoy...
18 Nov Virabhadrasana II o postura del guerrero II: incrementa tu energía vital
El nombre de Virabhadrasana proviene del nombre de un guerrero de la mitología hindú. Virabhadrasana II es una de las...
18 May Spring Yoga Festival: la primera edición de un Festival destinado a perdurar
Hoy, domingo 18 de mayo, se ha clausurado el Spring Yoga Festival. Esta ha sido la primera edición de un...
14 Mar Mejora tu autoestima con ustrasana o postura del camello
La postura del camello es una flexión posterior. Las extensiones de espalda tienen grandes beneficios físicos pero también nos ayudan mucho...