29 Jul 3 recursos del Yoga para aliviar el calor
En la antigua ciencia médica del Ayurveda, el final de la primavera y el verano se consideran la estación Pitta,...
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Kapalabhati no es una técnica de pranayama propiamente dicha sino que es uno de los seis kriyas (sat kriya) que...
Esta semana quería hablarte un poco de la relación entre el yoga y la alimentación porque hay muchas personas que...
En nuestros días, las palabras Yoga, Detox y Mindfulness aparecen por todas partes. Parece que si alguien quiere vender un...
Te presento una nueva colaboración de Edith Gómez para Insayoga. Esta vez nos habla de los beneficios poco conocidos del...
Pues sí, un año más ha llegado el otoño. Ya está aquí la estación de los abrigos, las granadas, los días cortos...
Comenzamos la cuarta semana de nuestro Programa Detox Cuerpo-Mente. Poco a poco, hemos ido ejercitando nuestro cuerpo a través de asanas que...
En esta entrada, nuestra colaboradora Edith Gómez, te habla sobre la relación entre yoga y alimentación, y te da algunas...
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