02 Nov ¿Cómo funciona el Yoga?
Todos sabemos que el yoga mejora el cuerpo y la mente. Pero hasta hace poco, nadie podía decir con certeza...
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Algunas personas me preguntan: ¿tú haces algo aparte de Yoga para mantenerte en forma? La verdad es que no. Solía...
Es probable que al menos una persona en tu vida, un miembro de tu familia, alguien con quien trabajas, o...
Hace ya casi un año publiqué una entrada con el título: Si controlas tu respiración, controlas tu vida. Esta frase, que...
Me complace presentaros el nuevo método para el crecimiento personal, gestión del estrés y las emociones y logro del éxito...
Todos sabemos que el yoga hace maravillas para la mente. Incluso los principiantes de asana, pranayama y meditación tienen la...
Hoy quería hablarte de una de mis posturas favoritas: prasarita padottanasana. Se trata de una postura de pie semi invertida con...
La postura del camello es una flexión posterior. Las extensiones de espalda tienen grandes beneficios físicos pero también nos ayudan mucho...