15 May Cinco técnicas del yoga para combatir el estrés
Hoy tengo el placer de recibir como invitada en el blog a Laura Santisteban, experta en yoga terapéutico. Laura te...
26 Feb 3 maneras de conectarte contigo misma y liberarte del estrés
Te presento otra nueva e interesante colaboración de Edith Gómez para Insayoga. En esta ocasión, Edith te cuenta tres formas...
16 Nov 5 beneficios poco conocidos del yoga
Te presento una nueva colaboración de Edith Gómez para Insayoga. Esta vez nos habla de los beneficios poco conocidos del...
02 Oct 20 posturas de yoga para superar la astenia otoñal
Posted at 07:44h
in Beneficios del Yoga, Posturas: descripción, beneficios y precauciones, Yoga
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Pues sí, un año más ha llegado el otoño. Ya está aquí la estación de los abrigos, las granadas, los días cortos...
14 Ago El yoga y la mujer: beneficios para cada etapa de la vida
En esta entrada, Elena Ferraris nos habla de la relación entre el yoga y la mujer, y los beneficios que...
29 Jun Cómo meditar en la playa para desintoxicar tu mente este fin de semana
Este fin de semana seguro que muchos nos acercamos a la playa más próxima a disfrutar del mar. Te propongo...
14 Jun Cinco razones por las que el yoga te hace una persona más feliz
Hoy escribe para Insayoga de nuevo Edith Gómez, para hablarte cómo el yoga te hace una persona más feliz, y...
08 Mar ¿Por qué necesitas un retiro de yoga?
Ya son muchos los retiros de yoga en que he participado, sea como organizadora y profesora, sea como alumna. Son experiencias maravillosas que la gente disfruta mucho, pero no son pocos los que confiesan que antes de apuntarse tuvieron muchas dudas sobre si hacerlo o no. Algunos de los miedos más habituales son:- ¡A ver si va a ser un timo!
- Voy a pasar más hambre...
- ¿Esto no será una secta?
- Seguro que está lleno de raritos.
02 Feb 8 técnicas para tener un retiro de relajación sin gastar ni un céntimo
Te presentamos una nueva colaboración de Edith Gómez para Insayoga. Edith Gómez es editora de Gananci, apasionada del marketing digital y especialista en comunicación online, y hoy nos habla con su estilo ameno y entretenido, de cómo conseguir los beneficios de un lujoso retiro de meditación sin gastar ni un céntimo. Me han encantado estas sencillas ideas para cuidarnos sin alejarnos de casa.
