01 Jul Yoga para aliviar el calor en verano
Aunque este año me pilla lejos de allí, en la lluviosa Inglaterra, recuerdo bien lo que es el verano en...
30 Ene 14 posturas de yoga para niños
Posted at 11:59h
in Beneficios del Yoga, Posturas: descripción, beneficios y precauciones, Yoga
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Tal vez recuerdes que durante el mes de diciembre de 2015 publiqué en la página Facebook de Insayoga un calendario de adviento...
08 Mar Los beneficios del Yoga para las mujeres
El yoga puede ayudar a las mujeres a encontrar el equilibrio físico y emocional, así como la auto-aceptación. Colleen Saidman,...
14 Nov 10 posturas de yoga para aliviar el resfriado y la gripe
Posted at 12:04h
in Nutrición, Posturas: descripción, beneficios y precauciones, Pranayama, Yoga
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El otoño es una estación preciosa, que nos trae maravillas como los colores de la hojas, las granadas y las...
27 Oct 5 asanas para aliviar la hipertensión
Es probable que al menos una persona en tu vida, un miembro de tu familia, alguien con quien trabajas, o...
06 Mar Adho mukha svanasana (perro hacia abajo)
Adho mukha svanasana significa literalmente perro hacia abajo en sánscrito. El nombre de la postura se debe a que recuerda a...
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