Esta semana he estado dándome una vuelta por la red para ver qué se publica sobre yoga en español. Y he encontrado algunos blogs de yoga muy interesantes. Unos ya los conocía (la mayoría), otros los he descubierto ahora pero seguro que los visitaré de nuevo. La verdad es que todos los blogs de yoga que sigo con asiduidad están en inglés. Se podría decir que el inglés es el idioma del yoga, después del sánscrito ;-)  Hay muchísimos más contenidos en inglés que en cualquier otro idioma: no solo blogs sino también vídeos, libros, revistas, tutoriales, cuentas Instagram, etc., etc. Así que me he decidido a hacer una pequeña recopilación de los 10 mejores blogs de yoga en español que conozco, o más exactamente, los 10 que más me gustan a mí  :-) Como veréis, no están numerados, y ello porque no pretendo establecer una jerarquía, no hay mejores ni peores. Los he listado más bien en el orden en que los he ido conociendo, y los he agrupado en tres tipos: generales, personales y especializados.

Aquí tienes una secuencia de yoga detox, centrada en las aperturas de cadera.

El efecto detox de esta rutina se centra sobre todo en el plano psicológico. Se trata de posturas muy adecuadas para limpiar nuestra mente de pensamientos tóxicos, tales como miedos, resentimientos, etc. Asanas que nos ayudan a dejar ir lo viejo e inútil y hacer espacio para las cosas buenas que están por venir.

Todas las mamás que estéis leyendo esto, creo que sin excepción, estaréis de acuerdo en que a ser mamá no te enseña nadie. Ni se puede aprender en los libros tampoco. Cuando estaba embarazada leí muchísimos libros maravillosos sobre el embarazo, el puerperio y la maternidad en general. Libros valiosísimos que os recomiendo encarecidamente, como Bésame mucho o Un regalo para toda la vida de Carlos González, Mi bebé lo entiende todo y Mi niño lo entiende todo de Aletha Solter, o Puerperios y otras exploraciones del alma femenina de Laura Gutman.  Como os digo, libros estupendos que sin duda me han ayudado a educar a mi hija en el afecto, y a hacer de ella una personita que ya a sus siete años tiene más inteligencia emocional que sus dos progenitores juntos  :-) Pero repito, a ser mamá lo que se dice ser mamá, no te enseñan. A eso, solo te enseñan tus hijos. Por muchas técnicas que hayas leído sobre cómo reaccionar ante una rabieta (y yo misma he escrito sobre ello en este blog), hasta que no te enfrentas a la primera pataleta de tu primer cachorrito, no aprendes a cómo gestionarlas. Igual como nadie te dice de dónde sacar las energías para después de todo un día de trabajo, supermercado, comida, actividades extraescolares, cena... poder todavía dedicarles unas cuantas risas, perseguirles por el pasillo con una toalla en la cabeza en plan fantasma, o ayudarles con los deberes. Eso, te lo enseñan ellos.
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