13 Jul Cómo el yoga y el ayurveda mejoran tu salud digestiva
La salud digestiva es un pilar fundamental para el bienestar general y, afortunadamente, las prácticas de yoga y ayurveda ofrecen...
11 Abr Retiro en casa: guía para crear tu propio retiro de yoga
Crear un retiro de yoga en casa es una maravillosa oportunidad para profundizar en tu práctica, encontrar paz interior y...
30 Ene El yoga y la alimentación: cómo comer si practicas yoga.
Esta semana quería hablarte un poco de la relación entre el yoga y la alimentación porque hay muchas personas que...
22 Ene 5 nutritivos snacks para yoguis
Los yoguis urbanos occidentales de hoy día tenemos jornadas muy largas. Por suerte o por desgracia, no nos pasamos el...
28 Nov Yoga, Detox y Mindfulness: ¿son solo etiquetas? [Vídeo Post]
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28 Sep Detox IV: tu gurú interior
Comenzamos la cuarta semana de nuestro Programa Detox Cuerpo-Mente. Poco a poco, hemos ido ejercitando nuestro cuerpo a través de asanas que...
10 Sep Detox II: yoga, tés y descanso
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in Filosofía del yoga, Nutrición, Programa de desintoxicación con vinyasa yoga, Yoga
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Nuestro programa detox prosigue su camino paulatino. Poco a poco vamos incorporando rutinas y prácticas que nos ayudan a ir deshaciéndonos...
22 Ago Yoga y alimentación: cómo alimentarte si te gusta practicar yoga
En esta entrada, nuestra colaboradora Edith Gómez, te habla sobre la relación entre yoga y alimentación, y te da algunas...
29 Jun Cómo meditar en la playa para desintoxicar tu mente este fin de semana
Este fin de semana seguro que muchos nos acercamos a la playa más próxima a disfrutar del mar. Te propongo...
08 Mar ¿Por qué necesitas un retiro de yoga?
Ya son muchos los retiros de yoga en que he participado, sea como organizadora y profesora, sea como alumna. Son experiencias maravillosas que la gente disfruta mucho, pero no son pocos los que confiesan que antes de apuntarse tuvieron muchas dudas sobre si hacerlo o no. Algunos de los miedos más habituales son:- ¡A ver si va a ser un timo!
- Voy a pasar más hambre...
- ¿Esto no será una secta?
- Seguro que está lleno de raritos.
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