24 Dic 12 posturas de yoga para mejorar la digestión
Sea lo que sea lo que celebres estos días, seguro que lo haces alrededor de una mesa repleta de comida...
28 Mar Yoga y menstruación
No sé tú, pero yo he asistido a clases donde el profesor, antes de empezar cada postura se dedicaba a recitar las contraindicaciones y precauciones, y siempre, siempre, una de las contraindicaciones era la menstruación. Así que, si por casualidad tenías la regla ese día, te pasabas la clase sentada en tu alfombrilla, preguntándote: ¿para qué (…) habré venido yo hoy a yoga? :-P
07 Mar Malasana: una postura para combatir el miedo (entre otros muchos beneficios)
El nombre malasana viene de 'mala', que en sánscrito significa 'guirnalda'. Esta postura es adecuada para favorecer una intensa apertura...
18 Ago Día 12: Yoga terapéutico
15 de julio de 2013 – día 12 -Jon Isaacs nos enseñó muchos aspectos del yoga terapéutico. Aunque sea difícil...