04 Dic Secuencia del saludo a la luna.
SALUDO A LA LUNA – SECUENCIA- Existen varias secuencias conocidas como Chandra Namaskar o saludo a la luna. La que hoy...
18 Nov Virabhadrasana II o postura del guerrero II: incrementa tu energía vital
El nombre de Virabhadrasana proviene del nombre de un guerrero de la mitología hindú. Virabhadrasana II es una de las...
15 Nov Yoga para hombres: la «nueva» tendencia americana
El 24 de octubre de 2014, el periódico Los Ángeles Times publicaba un artículo sobre la creciente tendencia en EEUU...
20 Ago B.K.S Iyengar: in memoriam
B.K.S Iyengar ha fallecido hoy en un hospital privado de Pune. Este gurú del yoga, de nombre Bellur Krishnamachar Sundararaja (BKS)...
02 Ago PRANAYAMA: técnicas de control de la respiración
Hace ya casi un año publiqué una entrada con el título: Si controlas tu respiración, controlas tu vida. Esta frase, que...
06 Jun Cosas que pasan en tu cerebro durante el yoga
Todos sabemos que el yoga hace maravillas para la mente. Incluso los principiantes de asana, pranayama y meditación tienen la...
18 May Spring Yoga Festival: la primera edición de un Festival destinado a perdurar
Hoy, domingo 18 de mayo, se ha clausurado el Spring Yoga Festival. Esta ha sido la primera edición de un...
02 Abr Prasarita padottanasana: la postura que mejora tu humor
Hoy quería hablarte de una de mis posturas favoritas: prasarita padottanasana. Se trata de una postura de pie semi invertida con...
07 Mar Malasana: una postura para combatir el miedo (entre otros muchos beneficios)
El nombre malasana viene de 'mala', que en sánscrito significa 'guirnalda'. Esta postura es adecuada para favorecer una intensa apertura...
10 Feb 5 cosas que deberías saber si has pensado empezar a practicar Yoga
Continuamente encuentro gente que quiere empezar con el yoga pero se sienten intimidados porque no lo han practicado nunca antes....