19 Ago B.K.S. Iyengar: maestro de maestros
Mañana se cumple un año del fallecimiento de B.K.S Iyengar. En las últimas semanas he estado recordando mucho a este...
12 Ago El poderoso efecto antioxidante del Yoga
¿Te has preguntado por qué la gente que hace yoga a menudo parece mucho más joven de su edad? Un nuevo estudio demuestra el gran efecto antioxidante del Yoga. Un estudio publicado en el número de julio de 2015 del Diario de Medicina Alternativa y Complementaria encontró que 12 semanas de yoga mejoraron el sistema de defensa natural del cuerpo contra las toxinas. El Yoga elevó el nivel de antioxidantes naturales en el cuerpo y fortaleció el sistema inmunológico.
06 Ago 5 posturas de yoga para evitar rabietas
Posted at 17:57h
in Beneficios del Yoga, Posturas: descripción, beneficios y precauciones, Pranayama, Yoga
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06 Jul Savasana o postura del cadáver
Seguro que si practicas yoga o has practicado alguna vez, o tienes algún amigo yogi, esta palabra en sánscrito no...
21 May WHAT IS VINYASA YOGA?
When I lived in California, I have to admit that I lost myself between all the different yoga styles. When...
11 May ¿Qué es el Vinyasa Yoga?
Cuando viví en California, confieso que me perdía entre la cantidad de nombres de estilos diversos de Yoga. A la...
08 Mar Los beneficios del Yoga para las mujeres
El yoga puede ayudar a las mujeres a encontrar el equilibrio físico y emocional, así como la auto-aceptación. Colleen Saidman,...
05 Mar 7 aspectos esenciales del Yoga que no aprenderás en Youtube
El Yoga ha llegado a Occidente, sobre todo para bien, pero en ocasiones también para mal. La antiquísima ciencia del...
03 Feb Yoga contra el dolor de espalda (estilo Iyengar).
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01 Ene 8 posturas de Yoga contra la resaca
Despertar con una resaca puede compararse a una mala gripe. Nos hace sentir realmente en baja forma: doloridos, mareados y...