RETIRO DE YOGA, MEDITACIÓN Y REIKI JUNTO AL MEDITERRÁNEO

Este verano, el equipo de INSAYOGA.COM quiere ofrecerte un nuevo retiro de Yoga, Meditación y Reiki, junto al Mediterráneo.

Hemos preparado un programa de actividades orientadas a poner en forma tu cuerpo y tu mente, mientras disfrutas del sol del Mediterráneo y conoces nuevos amigos. Hemos pensado en todo para asegurarnos de que pases unos días inolvidables.

  • Un lugar paradisíaco: la punta Negra, en la playa de Les Rotes (Denia) es uno de los enclaves más hermosos de todo el Mediterráneo. Considerada como uno de los mejores puntos de Europa para el buceo y snorkeling por sus aguas cristalinas. Sus atardeceres ofrecen un espectáculo de colores y luces incomparable.

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Punta Negra


Punta Negra 2


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  • Alojamiento en una villa junto al mar, completamente nueva. Con pensión completa, deliciosos menús vegetarianos elaborados en su mayoría con productos ecológicos de temporada.IMG_0015

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  • SESIONES DE  ASHTANGA YOGA, VINYASA YOGA, YOGA NIDRA, HIPNOYOGA Y MEDITACIÓN.
  • ALIMENTACIÓN VEGANA DEPURATIVA.
  • REIKI (una sesión incluida en el precio).

El vinyasa yoga es un estilo de yoga dinámico, especialmente adecuado para promover la desintoxicación del cuerpo. El vinyasa krama yoga se basa en las posturas del hatha yoga pero en lugar de mantenerlas por varios minutos las integra en una secuencia fluída. De esta forma, además de trabajar todos los músculos del cuerpo y los órganos internos como el yoga clásico, también favorece una intensa actividad cardiovascular, lo que hace quemar calorías y por tanto perder peso. Puedes saber mal acerca de este estilo leyendo esta entrada del blog o esta otra.

El hipnoyoga es un método creado por el equipo de INSAYOGA.COM que combina Yoga Nidra con Hipnosis, para el crecimiento personal, gestión del estrés y las emociones y logro del éxito en la vida.

 

El Reiki te ayuda a equilibrar tu cuerpo energético, limpiar tus chakras y desintoxicar tu mente y espíritu.Reiki

Te ofrecemos también la posibilidad de darte un masaje ayurvédico, una experiencia para tus sentidos que equilibrará tu energía vital.

PROGRAMA

 

VIERNES, 7 DE AGOSTO.

17:00- Llegada y acomodación.

18:00- Círculo de bienvenida.

19:30 – Práctica de Vinyasa Yoga.

21:00 – Meditación.

21:30- Tiempo libre.

22:oo – Cena.

 

SÁBADO, 8 DE AGOSTO: 

8:30 – Práctica de Ashtanga yoga.

10:oo – Desayuno.

11:00 – Tiempo para masajes y sesiones de Reiki. (Las horas de los masajes y reiki se establecerán por orden de inscripción en el retiro.)

13:00 – Tiempo libre.

14:30 – Comida.

16:oo – Tiempo de descanso.

18:00 – Charla: presentación del método HIPNOYOGA.

19:00- Vinyasa Yoga.

20:00- HIPNOYOGA.

21:00- Tiempo libre.

22:00- Cena.

 

DOMINGO, 9 DE AGOSTO:

8:30- Vinyasa Yoga.

10:00- Desayuno.

11:00- Práctica de Mindfulness.

12:00- Meditación.

13:00- Tiempo libre.

14:00- Comida: gran paella vegetariana.

15:30- Tiempo de descanso.

16:30- Círculo de despedida y cierre.

 

PRECIO:

300 euros.

El precio incluye:

  • Estancia en habitación doble o triple.
  • Pensión completa con menús ecológicos vegetarianos.
  • 1 sesión de Reiki.
  • Sesiones de Vinyasa yoga y Ashtanga.
  • Meditaciones.
  • Sesiones de Hipnoyoga.
  • Charlas.
  • Tés, refrescos ecológicos, tentempiés.
  • Uso de la piscina privada.

El precio no incluye:

  • Traslado hasta la finca.
  • Bebidas alcohólicas. Vino y cerveza ecológicos disponibles para quien lo desee con cargo adicional.

 

SERVICIOS OPCIONALES:

  • Transfer desde el aeropuerto de Alicante: 70 euros.
  • Masajes ayurvédico: 35 euros/1 hora.

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Noelia Insa Satorre
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