Insayoga | Blog

En vrkasana o postura del árbol, al igual que las raíces de un árbol sostienen su tronco y sus ramas,...

06 marzo, 2014 / 2 Comments

Adho mukha svanasana significa literalmente perro hacia abajo en sánscrito. El nombre de la postura se debe a que recuerda a...

06 marzo, 2014 / 3 Comments

En una de mis últimas clases, reflexionamos a propósito de las palabras atribuidas a un anciano de la tribu de...

04 marzo, 2014 / 0 Comments

Continuamente me encuentro con gente que me pregunta si con el yoga se puede perder peso. Cualquier tipo de yoga...

25 febrero, 2014 / 0 Comments

Aquel que no encuentre nuevos remedios debe esperar nuevos males; porque el tiempo es el mayor innovador. Sir Francis Bacon He pasado...

18 febrero, 2014 / 2 Comments

Continuamente encuentro gente que quiere empezar con el yoga pero se sienten intimidados porque no lo han practicado nunca antes....

10 febrero, 2014 / 5 Comments

Además de ser un método bien documentado de promover la salud y la felicidad, el yoga también tiene la capacidad...

05 febrero, 2014 / 9 Comments

They say the teacher appears when the student is ready . I seem to have taken 40 years to be prepared for...

30 enero, 2014 / 0 Comments

Hoy quiero compartir contigo uno de mis básicos en la cocina. Se trata de la cúrcuma. Yo la pongo en...

09 enero, 2014 / 1 Comment