07 Abr ¿Por qué deberían las empresas invertir en yoga para sus empleados?
Desde Insayoga ofrecemos clases de yoga para empresas, y con frecuencia los empresarios nos preguntan: ¿por qué debería ofrecer yoga para mis empleados?
Razones por las que ofrecer yoga a tus empleados:
- El 71% de los empleados consideran el lugar de trabajo como una fuente de estrés.
- El 51% opina que el estrés laboral disminuye su productividad.
- El 79% aceptan el estrés como parte de su vida laboral.
Los síntomas que el estrés causa en los empleados son:
- Dolor de cabeza constante.
- Falta de sueño.
- Falta de concentración.
- Apetito irregular.
¿Cómo afecta el estrés de los empleados a la empresa?
- Baja la productividad.
- Baja la motivación y la satisfacción con el trabajo.
- Aumenta el absentismo y las malas decisiones.
El absentismo laboral es una de las causas principales del descenso en la productividad de las empresas.
Entre las consecuencias del absentismo laboral está el descenso en la productividad de la empresa.
¿Cómo ayuda el yoga para empresas?
A través del yoga, los empresarios pueden hacer a sus empleados más eficientes: con solo 14 días de práctica de yoga, los síntomas del estrés se reducen en un 31%, a través de la técnica de reducción de estrés basada en la consciencia plena (o mindfulness based stress reduction MBSR). El insomnio se sustituye por energía fresca.
El yoga reduce el estrés laboral y por lo tanto mejora la productividad de la empresa.
Y ¿cuánto yoga se necesita?
Los científicos sugieren que 150 minutos de actividad física a la semana. Por tanto, basta con 3 sesiones de 50 minutos en días alternos.
Los resultados de esta intervención se traducen en una disminución de las pérdidas de la empresa debidas a bajo rendimiento de los empleados.
Basta con 3 sesiones de yoga de 50 minutos cada una a la semana para notar los beneficios para la empresa.
Si estás interesado en hacer tu empresa más productiva y eficiente, contáctanos, podemos ayudarte: www.insayoga.com
jorge
Posted at 01:48h, 10 marzoEl yoga es una herramienta para mejorar la productividad y, a su vez, lograr un buen clima laboral
Hace ya largo tiempo que los beneficios del yoga no son un secreto. Diversos estudios han demostrado los beneficios que esta disciplina trae a quienes la practican.
Podemos listar beneficios tales como:
-Aumento de la creatividad
-Disminución de enfermedades (reduciendo de esta forma el ausentismo laboral)
-Reduce y ayuda a manejar el stress
-Mejora en la capacidad de concentración
-Incremento en la fuerza de voluntad
-Mejora general de la salud, actuando como regulador del sistema inmunológico
-Mejora en la postura corporal y ayuda a modelar la silueta
-Favorece la claridad mental y, de esta forma, la toma de decisiones
-Ayuda a vivir centrado en el presente
Noelia Insa Satorre
Posted at 22:38h, 11 marzo¡Gracias por tu aportación, Jorge!
Datarooms.org
Posted at 12:34h, 23 octubreInteresante artículo, enhorabuena. Por cierto, si te interesa la cuestión de la gestión empresarial, puedes pasar por mi página.
Noelia Insa Satorre
Posted at 19:15h, 07 enero¡Gracias! Un abrazo.