¡Vamos a por la tercera semana de este programa Detox cuerpo-mente!
Esta semana vamos a continuar limpiando nuestro cuerpo, y
comenzamos también a desintoxicar nuestra mente y a liberarnos de pensamientos y hábitos tóxicos y nocivos.
Como sabes el programa consta de
dos partes: una práctica de yoga (asanas, pranayama y meditación), y una
serie de hábitos saludables que vamos introduciendo a razón de uno o dos a la semana y que nos ayudan a limpiar nuestro cuerpo.
