01 Nov Kapalabhati: respira para limpiar tu cuerpo y tu mente

Posted at 20:51h in Pranayama, Yoga by Noelia Insa Satorre 5 Comments

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Kapalabhati no es una técnica de pranayama propiamente dicha sino que es uno de los seis kriyas (sat kriya) que...

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18 Nov Virabhadrasana II o postura del guerrero II: incrementa tu energía vital

Posted at 11:05h in Posturas: descripción, beneficios y precauciones, Yoga by Noelia Insa Satorre 0 Comments

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El nombre de Virabhadrasana proviene del nombre de un guerrero de la mitología hindú. Virabhadrasana II es una de las...

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07 Mar Malasana: una postura para combatir el miedo (entre otros muchos beneficios)

Posted at 19:16h in Posturas: descripción, beneficios y precauciones, Yoga by Noelia Insa Satorre 3 Comments

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El nombre malasana viene de 'mala', que en sánscrito significa 'guirnalda'. Esta postura es adecuada para favorecer una intensa apertura...

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