04 Sep Colocados de Yoga: la ciencia explica el «subidón» en la esterilla
Hace poco leí un artículo interesante que explicaba científicamente el porqué de la tremenda sensación de bienestar que nos invade...
21 Ago 10 posturas de yoga para corredores
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¿Eres de esas que se calzan sus Nike de buena mañana y salen a correr estén donde estén? ¿Te has...
12 Ago El poderoso efecto antioxidante del Yoga
¿Te has preguntado por qué la gente que hace yoga a menudo parece mucho más joven de su edad? Un nuevo estudio demuestra el gran efecto antioxidante del Yoga. Un estudio publicado en el número de julio de 2015 del Diario de Medicina Alternativa y Complementaria encontró que 12 semanas de yoga mejoraron el sistema de defensa natural del cuerpo contra las toxinas. El Yoga elevó el nivel de antioxidantes naturales en el cuerpo y fortaleció el sistema inmunológico.
06 Ago 5 posturas de yoga para evitar rabietas
Posted at 17:57h
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Si eres mamá o papá, tío, tía o herman@, seguro que te has visto en una de esas situaciones en...
11 Nov Reflexiones de un día rojo: técnicas para aliviar el sufrimiento
Hace poco tuve un día de esos que Holly Golightly (Audrey Herpburn en Breakfast at Tiffany´s) llamaba días rojos. En palabras...