01 Nov Kapalabhati: respira para limpiar tu cuerpo y tu mente
Kapalabhati no es una técnica de pranayama propiamente dicha sino que es uno de los seis kriyas (sat kriya) que...
05 Feb 10 posturas de yoga para estimular el metabolismo
Además de ser un método bien documentado de promover la salud y la felicidad, el yoga también tiene la capacidad...