Una meditación navideña
Que me perdonen los puristas del género, los ortodoxos de la meditación zen, vipassana o trascendental, pero hoy quiero proponer...
22 diciembre, 2018
MEDITACIONES GUIADAS
LEE SOBRE MEDITACIÓN AQUÍ:
Una meditación guiada para ayudarte en momentos difíciles
La pelota que arrojé cuando jugaba en el parque aún no ha tocado el suelo. -Dylan Thomas- Hoy quiero...
12 junio, 2018
No hagas estas 5 cosas cuando quieras meditar
Meditar es tan sencillo como sentarse a solas en silencio y no hacer nada más. Tan fácil como contemplar el...
6 marzo, 2018
Cómo meditar en la playa para desintoxicar tu mente este fin de semana
Este fin de semana seguro que muchos nos acercamos a la playa más próxima a disfrutar del mar. Te propongo...
29 junio, 2017
Bhramari pranayama
Bhramari es una práctica que tiene como principal objetivo inducir al practicante a un estado meditativo que le facilite la audición...
19 diciembre, 2016
Protegido: Meditación de las olas
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13 diciembre, 2016
Meditación caminando: cinco pasos para aliviar tu estrés hoy mismo
¿Qué te viene a la mente cuando escuchas la palabra meditación? ¿Tal vez un monje tibetano, con su túnica naranja,...
2 febrero, 2016
¿Qué es la meditación?
El silencio cae sobre un antiguo templo mientras filas de monjes con túnicas asientan el cuerpo y la mente. Con...
20 noviembre, 2014
Cosas que pasan en tu cerebro durante el yoga
Todos sabemos que el yoga hace maravillas para la mente. Incluso los principiantes de asana, pranayama y meditación tienen la...
6 junio, 2014
Protegido: La meditación de los siete chakras.
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1 junio, 2014
Protegido: Técnicas de meditación: meditación de la luz.
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30 mayo, 2014