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Reto Detox Cuerpo-Mente

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Un Programa de 28 días para reconectar contigo misma con la ayuda del yoga y la naturaleza.

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Un completo programa de cuatro semanas para poner el cuerpo y la mente en forma.

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¿Te sientes cansada habitualmente? ¿Te falta energía para afrontar tu día a día?

¿Has aumentado de peso últimamente o no consigues bajar esos kilos de más?

¿Estás continuamente estresada y con la sensación de que no llegas a todo?

¿Te gustaría mejorar tus hábitos de nutrición, de sueño y de vida, en armonía con la naturaleza y contigo misma?

¿Quieres volver a conectar con tu cuerpo y recuperar el equilibrio?

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Un programa integral, totalmente online, para poner el cuerpo y la mente en forma

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A lo largo de los años, vamos perdiendo la conexión con nuestro cuerpo que teníamos de niñas.

Esto hace que desarrollemos hábitos poco saludables que van perjudicando nuestra salud.

Además, vivimos en un mundo contaminado, y estamos rodeadas de sustancias nocivas: en los alimentos, en los cosméticos, incluso en el aire que respiramos y el agua que bebemos.

La buena noticia es que tú puedes ayudar a tu CUERPO a depurarse para recuperar el equilibrio.

Tanto las asanas de yoga, como los ejercicios de respiración son instrumentos valiosísimos a la hora de limpiar y sanar el organismo.

Recuerda que cuerpo y MENTE son una misma cosa. No hay que olvidar que también determinadas emociones y pensamientos pueden dañar tu salud.

El yoga nos brinda dos herramientas excepcionales para equilibrar nuestra energía y tener un mayor control sobre nuestra mente y emociones: el pranayama (técnicas de control de la respiración), y la meditación. Por eso, este Reto incluye también técnicas de pranayama y meditaciones guiadas.

Cuando nació mi hija, desde el momento en que la vi por primera vez, supe que quería cuidarla y protegerla para siempre, y que no pararía de aprender para descubrir cómo hacerla crecer feliz y con salud.

Como profesora de yoga, me he encontrado con muchas mujeres que quieren llevar una vida más serena y equilibrada.

Desean tener más tiempo para ellas y para los suyos, pero no lo consiguen, y esto les crea además una sensación de culpa que solo contribuye a aumentar su estrés y ansiedad.

Por eso creé este Programa, para compartir todas las estrategias que yo misma utilizo para cuidar de mi salud y la de mi familia, y para llevar una vida serena y feliz.
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¿Qué resultados conseguirás con el programa?

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[av_icon_box position=’left’ icon_style=» boxed=» icon=’ue875′ font=’entypo-fontello’ title=’Aprenderás a comer sano y a vivir en armonía con la naturaleza.’ link=» linktarget=» linkelement=» font_color=» custom_title=» custom_content=» color=’custom’ custom_bg=’#3aa53b’ custom_font=’#ffffff’ custom_border=» av-medium-font-size-title=» av-small-font-size-title=» av-mini-font-size-title=» av-medium-font-size=» av-small-font-size=» av-mini-font-size=» admin_preview_bg=» av_uid=’av-57qfx0l’][/av_icon_box]

[av_icon_box position=’left’ icon_style=» boxed=» icon=’ue875′ font=’entypo-fontello’ title=’Reducirás la inflamación y los dolores crónicos.’ link=» linktarget=» linkelement=» font_color=» custom_title=» custom_content=» color=’custom’ custom_bg=’#3aa53b’ custom_font=’#ffffff’ custom_border=» av-medium-font-size-title=» av-small-font-size-title=» av-mini-font-size-title=» av-medium-font-size=» av-small-font-size=» av-mini-font-size=» admin_preview_bg=» av_uid=’av-55hdr05′][/av_icon_box]

[av_icon_box position=’left’ icon_style=» boxed=» icon=’ue875′ font=’entypo-fontello’ title=’Fortalecerás tu sistema inmunológico.’ link=» linktarget=» linkelement=» font_color=» custom_title=» custom_content=» color=’custom’ custom_bg=’#3aa53b’ custom_font=’#ffffff’ custom_border=» av-medium-font-size-title=» av-small-font-size-title=» av-mini-font-size-title=» av-medium-font-size=» av-small-font-size=» av-mini-font-size=» admin_preview_bg=» av_uid=’av-53wecp1′][/av_icon_box]

[av_icon_box position=’left’ icon_style=» boxed=» icon=’ue875′ font=’entypo-fontello’ title=’Acelerarás tu metabolismo.’ link=» linktarget=» linkelement=» font_color=» custom_title=» custom_content=» color=’custom’ custom_bg=’#3aa53b’ custom_font=’#ffffff’ custom_border=» av-medium-font-size-title=» av-small-font-size-title=» av-mini-font-size-title=» av-medium-font-size=» av-small-font-size=» av-mini-font-size=» admin_preview_bg=» av_uid=’av-52f6exh’][/av_icon_box]

[av_icon_box position=’left’ icon_style=» boxed=» icon=’ue875′ font=’entypo-fontello’ title=’Perderás peso, si lo necesitas.’ link=» linktarget=» linkelement=» font_color=» custom_title=» custom_content=» color=’custom’ custom_bg=’#3aa53b’ custom_font=’#ffffff’ custom_border=» av-medium-font-size-title=» av-small-font-size-title=» av-mini-font-size-title=» av-medium-font-size=» av-small-font-size=» av-mini-font-size=» admin_preview_bg=» av_uid=’av-50rmupx’][/av_icon_box]

[av_icon_box position=’left’ icon_style=» boxed=» icon=’ue875′ font=’entypo-fontello’ title=’Te ayudará a tener mayor claridad mental, serás más eficiente, creativa y productiva.’ link=» linktarget=» linkelement=» font_color=» custom_title=» custom_content=» color=’custom’ custom_bg=’#3aa53b’ custom_font=’#ffffff’ custom_border=» av-medium-font-size-title=» av-small-font-size-title=» av-mini-font-size-title=» av-medium-font-size=» av-small-font-size=» av-mini-font-size=» admin_preview_bg=» av_uid=’av-4zpx99h’][/av_icon_box]

[av_icon_box position=’left’ icon_style=» boxed=» icon=’ue875′ font=’entypo-fontello’ title=’Aumentará tu nivel de energía.’ link=» linktarget=» linkelement=» font_color=» custom_title=» custom_content=» color=’custom’ custom_bg=’#3aa53b’ custom_font=’#ffffff’ custom_border=» av-medium-font-size-title=» av-small-font-size-title=» av-mini-font-size-title=» av-medium-font-size=» av-small-font-size=» av-mini-font-size=» admin_preview_bg=» av_uid=’av-4yknhlx’][/av_icon_box]

[av_icon_box position=’left’ icon_style=» boxed=» icon=’ue875′ font=’entypo-fontello’ title=’Mejorará tu estado de ánimo, tendrás más ganas de vivir, recuperarás el entusiasmo por las cosas. ‘ link=» linktarget=» linkelement=» font_color=» custom_title=» custom_content=» color=’custom’ custom_bg=’#3aa53b’ custom_font=’#ffffff’ custom_border=» av-medium-font-size-title=» av-small-font-size-title=» av-mini-font-size-title=» av-medium-font-size=» av-small-font-size=» av-mini-font-size=» admin_preview_bg=» av_uid=’av-4wv8mk5′][/av_icon_box]

[av_icon_box position=’left’ icon_style=» boxed=» icon=’ue875′ font=’entypo-fontello’ title=’Ganarás serenidad y paz mental. ‘ link=» linktarget=» linkelement=» font_color=» custom_title=» custom_content=» color=’custom’ custom_bg=’#3aa53b’ custom_font=’#ffffff’ custom_border=» av-medium-font-size-title=» av-small-font-size-title=» av-mini-font-size-title=» av-medium-font-size=» av-small-font-size=» av-mini-font-size=» admin_preview_bg=» av_uid=’av-hfqbs5′][/av_icon_box]

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¿Por qué este programa y no otro?

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[av_icon_box position=’left’ icon_style=» boxed=» icon=’ue875′ font=’entypo-fontello’ title=’Porque esto no son solo cuatro recetas de zumo. Como su nombre indica es todo un programa, es decir, un plan de acción, bien secuenciado en cuatro semanas. En este tiempo, pondremos en marcha diferentes estrategias para que tu cuerpo recupere poco a poco el equilibrio, limpiándolo y renovándolo.’ link=» linktarget=» linkelement=» font_color=» custom_title=» custom_content=» color=’custom’ custom_bg=’#3aa53b’ custom_font=’#ffffff’ custom_border=» av-medium-font-size-title=» av-small-font-size-title=» av-mini-font-size-title=» av-medium-font-size=» av-small-font-size=» av-mini-font-size=» admin_preview_bg=» av_uid=’av-4llvnc5′][/av_icon_box]

[av_icon_box position=’left’ icon_style=» boxed=» icon=’ue875′ font=’entypo-fontello’ title=’Porque es un programa integral: lo que te propongo no es solo una desintoxicación física sino también mental y emocional. ‘ link=» linktarget=» linkelement=» font_color=» custom_title=» custom_content=» color=’custom’ custom_bg=’#3aa53b’ custom_font=’#ffffff’ custom_border=» av-medium-font-size-title=» av-small-font-size-title=» av-mini-font-size-title=» av-medium-font-size=» av-small-font-size=» av-mini-font-size=» admin_preview_bg=» av_uid=’av-4k2jenp’][/av_icon_box]

[av_icon_box position=’left’ icon_style=» boxed=» icon=’ue875′ font=’entypo-fontello’ title=’Limpiaremos el cuerpo físico mediante las secuencias de yoga, los zumos desintoxicantes y otras técnicas que te enseñaré a lo largo del programa. ‘ link=» linktarget=» linkelement=» font_color=» custom_title=» custom_content=» color=’custom’ custom_bg=’#3aa53b’ custom_font=’#ffffff’ custom_border=» av-medium-font-size-title=» av-small-font-size-title=» av-mini-font-size-title=» av-medium-font-size=» av-small-font-size=» av-mini-font-size=» admin_preview_bg=» av_uid=’av-4ibl15h’][/av_icon_box]

[av_icon_box position=’left’ icon_style=» boxed=» icon=’ue875′ font=’entypo-fontello’ title=’También abordaremos una limpieza energética a través de las técnicas de control de la respiración o pranayama, que son un instrumento muy poderoso para limpiar el cuerpo y gestionar las emociones.’ link=» linktarget=» linkelement=» font_color=» custom_title=» custom_content=» color=’custom’ custom_bg=’#3aa53b’ custom_font=’#ffffff’ custom_border=» av-medium-font-size-title=» av-small-font-size-title=» av-mini-font-size-title=» av-medium-font-size=» av-small-font-size=» av-mini-font-size=» admin_preview_bg=» av_uid=’av-4h7dudx’][/av_icon_box]

[av_icon_box position=’left’ icon_style=» boxed=» icon=’ue875′ font=’entypo-fontello’ title=’Y llevaremos a cabo un detox mental y emocional a través de las meditaciones guiadas.’ link=» linktarget=» linkelement=» font_color=» custom_title=» custom_content=» color=’custom’ custom_bg=’#3aa53b’ custom_font=’#ffffff’ custom_border=» av-medium-font-size-title=» av-small-font-size-title=» av-mini-font-size-title=» av-medium-font-size=» av-small-font-size=» av-mini-font-size=» admin_preview_bg=» av_uid=’av-4fitug5′][/av_icon_box]

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¿Qué dicen las personas que lo han hecho?

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[av_testimonials style=’slider_large’ columns=’1′ grid_style=’av-minimal-grid-style av-boxed-grid-style’ interval=’20’ font_color=» custom_title=» custom_content=» av_uid=’av-47trcnp’ admin_preview_bg=»]
[av_testimonial_single src=’7810′ name=’SONIA’ subtitle=’Ingeniera Forestal y mamá.’ link=’http://’ linktext=» av_uid=’av-32iff9′]
Estoy encantada de haber participado en el programa detox de Insayoga.

Me ha ayudado a afianzar mi práctica de yoga en casa y a incorporar hábitos muy saludables de manera fácil.

Noelia es un encanto y te ayuda con todas las dudas con mucho cariño.
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[av_testimonial_single src=» name=’MAYTE MARTÍN’ subtitle=» link=’http://’ linktext=» av_uid=’av-2q8wd1′]
El programa es una maravilla como punto de partida para llevar una vida enriquecida por el yoga. Tanto la estructura de los temas como el contenido: con claridad, rigor y profundidad.

Para mí no ha sido un paréntesis sino un programa para llevar a cabo cada día.

Estoy encantada con mis compañeros de Reto y ¡muy dispuesta si en algún momento organizas un encuentro Noelia!!
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[av_testimonial_single src=» name=’AGUSTÍN MEDINA’ subtitle=» link=’http://’ linktext=» av_uid=’av-4uytdh’]
Cuando comencé el Reto pesaba 82, 400 Kg, hoy peso 76,400 Kgs.. Creo que los batidos Detox han tenido que ver mucho. Las cenas las he sustituido por un batido y unas nueces.

Verdaderamente hay cosas que han venido para quedarse para el resto de mi vida.

Muchas gracias de nuevo Noelia.
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[av_testimonial_single src=» name=’ROSANA ALONSO’ subtitle=’Profesora de Yoga’ link=’http://’ linktext=» av_uid=’av-el3u8l’]
El programa me ha parecido estupendo.

Muy bien organizado con un planteamiento completo. Lo he realizado en 2 meses en vez de uno porque repetía las series, por ejemplo 1 semana serie 1, 2 semana serie 2, 3 semana serie 1 de nuevo. No sólo he notado los cambios a nivel físico (muscular, hormonal, digestivo…) sino a nivel emocional y mental.

Ese vigor sereno y despierto que tanto mencionan los yoguis. Las series facilitan los cambios de hábitos que el programa propone, de una forma natural nos apetecen cambios saludables en la dieta y costumbres.

Las series son perfectas, tal y como yo entiendo que debería ser una serie: despertar, entrar en calor, ásanas, pranayamas y meditación más savasana. Me ha gustado tanto que la voy a aplicar con mis alumnos.

Y la pienso repetir yo misma coincidiendo con momentos importantes como cambios de estación o épocas de estrés.
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[av_testimonial_single src=’8231′ name=’ESTHER PÉREZ’ subtitle=’Veterinaria’ link=’http://’ linktext=» av_uid=’av-2thplx’]
Programa totalmente recomendable.

Con hábitos saludables, hábitos alimenticios y secuencias de asanas que se pueden incorporar muy fácilmente en nuestra vida diaria y con efectos saludables que se aprecian desde el primer momento.

Las explicaciones de Noelia lo hacen todo aún más fácil.
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[av_testimonial_single src=’7805′ name=’CARMEN’ subtitle=’Abogada’ link=’http://’ linktext=» av_uid=’av-25v8bp’]
Felicidades Noelia, por el programa del Programa: Y con esa frase me refiero a la evolución que nos permites hacer con la estructura que has fijado en el curso, esta conexión con el gurú interior, tras las tres anteriores de camino hacia uno mismo, es increíble, y los efectos también.

Lógicamente, cada persona que realiza el Programa está en un momento vital distinto, y en el mío de ahora mismo, el Programa se ha adaptado como anillo al dedo, al permitirme por un lado, reafirmar el hábito de la práctica diaria, algo que antes me costaba mucho y que ahora, por el compromiso del Programa, he conseguido hacer a diario, convencida y contenta, y eso que supone que a las 5:15 a.m., estoy empezando las secuencias, pensaba que por las horas iba a flojear, que va, estoy feliz. Es cierto que por la mañana, he tenido que reducir las secuencias, a la mitad, o de lo contrario no me daba tiempo a hacer también pranayama y meditación, pero he conseguido hacer una sesión con los tres puntos, todos los días. Por la mañana una corta, de la mitad de la secuencia, y 2/3 días por la tarde, la secuencia completa.

Tus explicaciones son muy claras y muy concretas, tanto de la ejecución como de los beneficios, al entender cada ejercicio, es más fácil introducirlo en la rutina diaria, esta parte también ha sido muy importante dentro del programa, al fin y al cabo la respiración lo es todo. Muchos de los hábitos saludables ya formaban parte de mi día a día, pero he aprendido otras formas de aplicarlos o simplemente he reafirmado que eran correctos, a veces tomamos decisiones que no estamos seguras de que sean buenas así que genial, y he conocido más opciones, lo cual amplía mucho las posibilidades.

Vuelvo al comienzo de mi hilo, cuando te decía que la estructura del curso permite hacer el camino de una forma tranquila, y su culmen, conectarte con tu gurú interior es perfecto, llegas con el cuerpo y la mente en un estado de recepción y conexión muy grande, y al final terminas aprendiendo el camino hacia ti mismo, y de repente muchas cosas toman sentido, y aprender a escucharte entre el ruido exterior, y te das cuenta cuando algo te resuena y te hace sonreír desde dentro, y aquello que tu ser rechaza, y las herramientas que nos has proporcionado, las meditaciones, son fundamentales.

No tenía claro cómo iba a ser de efectivo un Programa online, una vez finalizado, estoy muy sorprendida con los resultados. Al final, realizar un curso, o programa así, es un compromiso contigo misma, cuando lo entiendes así, y unes fuerza de voluntad a unos materiales muy trabajados y muy prácticos, todo fluye.

Namasté Noelia, gracias por tanto. Muchas suerte. Seguimos en contacto.
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[av_testimonial_single src=’7618′ name=’INÉS MATAIX’ subtitle=’Bióloga’ link=» linktext=» av_uid=’av-452y93p’]
Para mi ha sido una experiencia muy positiva: buscaba sobre todo mejorar en mis hábitos y he conseguido tres nuevos hábitos (ya implantados): he cambiado el agua embotellada por el agua filtrada, he incorporado el lavado de lengua ayurvédico cada mañana y, la más importante, he incorporado el ejercicio de respiración alterna, 4 minutos, en mi rutina diaria de yoga y meditación. Antes solo practicaba pranayama muy de vez en cuando.

Gracias al programa, además, tengo nuevos asanas que antes no practicaba mucho y voy acercándome a ellos, y las recetas de zumos, que sigo preparando alguna noche.

Como programa lo voy a repetir, quizá no de cuatro semanas, pero una semana de vez en cuando, sobre todo en periodos de estrés, que creo que es lo más tóxico de mi entorno. Es un camino largo, muchas gracias por estar ahí.
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[av_testimonial_single src=’7637′ name=’MARISA POZÓN CAZORLA’ subtitle=’Profesora de yoga y pilates’ link=» linktext=» av_uid=’av-4cjvmt’]
Mi experiencia con el programa detox fue un gran apoyo y sobretodo acompañamiento para convertirlo en un hábito, aprendí cositas, refresqué otras y se ha convertido en una «herramienta» cuando lo necesito.
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[av_testimonial_single src=’7693′ name=’REBECA PERIS’ subtitle=’Profesora de Yoga y Pilates’ link=’https://www.facebook.com/blognamastedigo/’ linktext=» av_uid=’av-3sj2k5′]
El programa es muy completo y te ayuda a adoptar el hábito de la práctica de yoga en casa. Perfecto para los cambios de estación. Zumos riquísimos y sencillos al alcance de cualquiera. Y lo que más motiva es el grupo de Facebook.
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[av_testimonial_single src=» name=’VIRGÍNIA PÉREZ’ subtitle=» link=’http://’ linktext=» av_uid=’av-2oh0z9′]
Personalmente, me ha encantado el curso y claramente el yoga se ha instaurado en mi vida como un hábito más de mi día a día. Posiblemente cada día no lo pueda practicar, pero como mínimo hago yoga 4 días a la semana.

Gracias por darme el empujón definitivo para lograr este hábito.
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¿En qué va a consistir?

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El programa consta de cuatro módulos, que se irán desbloqueando a razón de uno por semana. En cada módulo encontrarás:

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Una sesión de vinyasa yoga, especialmente diseñada para favorecer la desintoxicación. Tienes que practicar esta secuencia al menos tres veces durante la semana.

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Una receta de zumo detox, que te recomiendo tomar todos los días durante la semana, ya sea como sustituto de una comida o entre horas.

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Una técnica de control de la respiración o pranayama: aprenderemos técnicas de respiración que nos ayudarán a desintoxicarnos a nivel físico, energético y emocional.

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Pondremos en marcha dos hábitos y prácticas saludables, algunos se convertirán en rutinas para toda tu vida cuando compruebes sus beneficios.

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Una meditación guiada orientada a la sanación del cuerpo y la desintoxicación de la mente y las emociones, y que deberás practicar todos los días durante esa semana.

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Además, por el hecho de apuntarte al programa, pasarás a formar parte de un grupo privado de Facebook, de apoyo y seguimiento. Allí puedes dejar tus preguntas en cualquier momento del día y todos los días de la semana y te responderé en un máximo de 24 horas.

De esta forma, puedes compartir tu experiencia con otras personas que están haciendo el mismo programa, y encontrar motivación e inspiración en los comentarios de los demás.

También lanzaré Retos Semanales que nos servirán de estímulo para seguir el Programa de forma amena.

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¿Qué incluye el programa?

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Contenidos del programa:

Módulo 1: LIMPIA

La primera semana empezarás a depurar tu cuerpo con una secuencia de asanas diseñada con este objetivo y una poderosa técnica de respiración. Practicarás una meditación creada para potenciar la salud física. Incorporarás dos hábitos saludables muy importantes para limpiar el organismo. Y utilizarás el zumo Detox Clásico para ayudar en esta limpieza.

Módulo 2: RENUEVA

Durante la segunda semana, practicarás muchas flexiones espinales, una técnica respiratoria que equilibra la energía, y una meditación diseñada para deshacer bloqueos energéticos. Los hábitos de esta semana te ayudan a seguir desintoxicando y recuperando el equilibrio del organismo. Y un delicioso zumo súper detox.

Módulo 3: DÉJALO IR

La tercera semana está dedicada al detox mental: a dejar ir de nuestra vida todo tipo de pensamientos y emociones negativas. Tanto la secuencia de asanas como el pranayama y la meditación se orientan a este objetivo. Incorporarás dos nuevos hábitos para equilibrar tu cuerpo y tu mente, y un nuevo zumo natural: el Purple Sunrise (¡buenísimo!)

Módulo 4: CONFÍA

Y en la última semana, te enseñaré cómo escuchar tu voz interior y empezar a confiar en ti misma. Practicarás una secuencia y una técnica de pranayama que te conectarán contigo misma. La meditación está destinada a que recuperes tu conexión con la naturaleza y la armonía. Probarás dos nuevos y valiosos hábitos de vida y un Zumo Verde Depurativo.
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Este programa es para ti si…

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[av_icon_box position=’left’ icon_style=» boxed=» icon=’ue82b’ font=’entypo-fontello’ title=’Sientes que necesitas reconectar contigo misma y con la naturaleza para mejorar tu salud.’ link=» linktarget=» linkelement=» font_color=» custom_title=» custom_content=» color=’custom’ custom_bg=» custom_font=’#3aa53b’ custom_border=» av-medium-font-size-title=» av-small-font-size-title=» av-mini-font-size-title=» av-medium-font-size=» av-small-font-size=» av-mini-font-size=» admin_preview_bg=» av_uid=’av-2jkquzp’][/av_icon_box]

[av_icon_box position=’left’ icon_style=» boxed=» icon=’ue82b’ font=’entypo-fontello’ title=’Estás fatigada habitualmente incluso habiendo dormido las horas suficientes.’ link=» linktarget=» linkelement=» font_color=» custom_title=» custom_content=» color=’custom’ custom_bg=» custom_font=’#3aa53b’ custom_border=» av-medium-font-size-title=» av-small-font-size-title=» av-mini-font-size-title=» av-medium-font-size=» av-small-font-size=» av-mini-font-size=» admin_preview_bg=» av_uid=’av-2hop0jp’][/av_icon_box]

[av_icon_box position=’left’ icon_style=» boxed=» icon=’ue82b’ font=’entypo-fontello’ title=’Quieres afrontar la vida con más energía y mejor humor.’ link=» linktarget=» linkelement=» font_color=» custom_title=» custom_content=» color=’custom’ custom_bg=» custom_font=’#3aa53b’ custom_border=» av-medium-font-size-title=» av-small-font-size-title=» av-mini-font-size-title=» av-medium-font-size=» av-small-font-size=» av-mini-font-size=» admin_preview_bg=» av_uid=’av-2g3l479′][/av_icon_box]

[av_icon_box position=’left’ icon_style=» boxed=» icon=’ue82b’ font=’entypo-fontello’ title=’Tienes dolores musculares que no se deben a ningún problema médico conocido. ‘ link=» linktarget=» linkelement=» font_color=» custom_title=» custom_content=» color=’custom’ custom_bg=» custom_font=’#3aa53b’ custom_border=» av-medium-font-size-title=» av-small-font-size-title=» av-mini-font-size-title=» av-medium-font-size=» av-small-font-size=» av-mini-font-size=» admin_preview_bg=» av_uid=’av-2fcr3yt’][/av_icon_box]

[av_icon_box position=’left’ icon_style=» boxed=» icon=’ue82b’ font=’entypo-fontello’ title=’Tienes problemas de piel, como acné, piel excesivamente sensible o irritable, o sequedad.’ link=» linktarget=» linkelement=» font_color=» custom_title=» custom_content=» color=’custom’ custom_bg=» custom_font=’#3aa53b’ custom_border=» av-medium-font-size-title=» av-small-font-size-title=» av-mini-font-size-title=» av-medium-font-size=» av-small-font-size=» av-mini-font-size=» admin_preview_bg=» av_uid=’av-2d7xz7p’][/av_icon_box]

[av_icon_box position=’left’ icon_style=» boxed=» icon=’ue82b’ font=’entypo-fontello’ title=’Llevas tiempo intentando perder peso sin conseguirlo.’ link=» linktarget=» linkelement=» font_color=» custom_title=» custom_content=» color=’custom’ custom_bg=» custom_font=’#3aa53b’ custom_border=» av-medium-font-size-title=» av-small-font-size-title=» av-mini-font-size-title=» av-medium-font-size=» av-small-font-size=» av-mini-font-size=» admin_preview_bg=» av_uid=’av-2b8llsl’][/av_icon_box]

[av_icon_box position=’left’ icon_style=» boxed=» icon=’ue82b’ font=’entypo-fontello’ title=’Padeces estreñimiento o diarreas frecuentes y no encuentras la causa ni la solución.’ link=» linktarget=» linkelement=» font_color=» custom_title=» custom_content=» color=’custom’ custom_bg=» custom_font=’#3aa53b’ custom_border=» av-medium-font-size-title=» av-small-font-size-title=» av-mini-font-size-title=» av-medium-font-size=» av-small-font-size=» av-mini-font-size=» admin_preview_bg=» av_uid=’av-29swyrp’][/av_icon_box]

[av_icon_box position=’left’ icon_style=» boxed=» icon=’ue82b’ font=’entypo-fontello’ title=’Te has dado cuenta de que vives rodeada de tóxicos por todas partes, y que los poderes públicos sanitarios no hacen lo suficiente por evitarlo, así que has decidido tomar la responsabilidad de tu propia salud y la de tu familia. ‘ link=» linktarget=» linkelement=» font_color=» custom_title=» custom_content=» color=’custom’ custom_bg=» custom_font=’#3aa53b’ custom_border=» av-medium-font-size-title=» av-small-font-size-title=» av-mini-font-size-title=» av-medium-font-size=» av-small-font-size=» av-mini-font-size=» admin_preview_bg=» av_uid=’av-28bygid’][/av_icon_box]

[av_icon_box position=’left’ icon_style=» boxed=» icon=’ue82b’ font=’entypo-fontello’ title=’O simplemente quieres conocer una forma de vida más saludable.’ link=» linktarget=» linkelement=» font_color=» custom_title=» custom_content=» color=’custom’ custom_bg=» custom_font=’#3aa53b’ custom_border=» av-medium-font-size-title=» av-small-font-size-title=» av-mini-font-size-title=» av-medium-font-size=» av-small-font-size=» av-mini-font-size=» admin_preview_bg=» av_uid=’av-26aja6t’][/av_icon_box]

[/av_one_half][av_one_half min_height=» vertical_alignment=» space=» custom_margin=» margin=’0px’ padding=’0px’ border=» border_color=» radius=’0px’ background_color=» src=» background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=» mobile_breaking=» mobile_display=» av_uid=’av-24o5ilx’]

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Este programa no es para ti si…

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[av_icon_box position=’left’ icon_style=» boxed=» icon=’ue82c’ font=’entypo-fontello’ title=’Lo que buscas es una desintoxicación drástica o de algún órgano en concreto. Esto debe hacerse siempre bajo supervisión médica.’ link=» linktarget=» linkelement=» font_color=» custom_title=» custom_content=» color=’custom’ custom_bg=» custom_font=’#b02b2c’ custom_border=» av-medium-font-size-title=» av-small-font-size-title=» av-mini-font-size-title=» av-medium-font-size=» av-small-font-size=» av-mini-font-size=» admin_preview_bg=» av_uid=’av-1yk92bp’][/av_icon_box]

[av_icon_box position=’left’ icon_style=» boxed=» icon=’ue82c’ font=’entypo-fontello’ title=’Quieres liberarte de la adicción al alcohol u otras drogas. En este caso, te recomiendo que acudas a programas específicos y centros especializados.’ link=» linktarget=» linkelement=» font_color=» custom_title=» custom_content=» color=’custom’ custom_bg=» custom_font=’#b02b2c’ custom_border=» av-medium-font-size-title=» av-small-font-size-title=» av-mini-font-size-title=» av-medium-font-size=» av-small-font-size=» av-mini-font-size=» admin_preview_bg=» av_uid=’av-1w5z51x’][/av_icon_box]

[av_icon_box position=’left’ icon_style=» boxed=» icon=’ue82c’ font=’entypo-fontello’ title=’No estás dispuesta a comprometerte durante cuatro semanas a practicar las secuencias, y demás técnicas y a incorporar los nuevos hábitos que te propondré.’ link=» linktarget=» linkelement=» font_color=» custom_title=» custom_content=» color=’custom’ custom_bg=» custom_font=’#b02b2c’ custom_border=» av-medium-font-size-title=» av-small-font-size-title=» av-mini-font-size-title=» av-medium-font-size=» av-small-font-size=» av-mini-font-size=» admin_preview_bg=» av_uid=’av-1vbr6dx’][/av_icon_box]

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Puedes probar el Programa durante una semana.

Si antes de terminar el plazo, crees que no es para ti, o no es lo que necesitas en estos momentos, te devuelvo el 100% de tu dinero.

Sin preguntas.

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UN PAR DE COSITAS MÁS

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[av_textblock size=’20’ font_color=» color=» av-medium-font-size=» av-small-font-size=» av-mini-font-size=» admin_preview_bg=’rgb(241, 241, 241)’ av_uid=’av-1jdeumd’]
Este programa no pretende abordar una desintoxicación drástica. Llevamos años exponiéndonos a los tóxicos, no podemos pretender eliminarlos de la noche a la mañana, porque además esto sería muy nocivo para nuestra salud. No propondremos medidas extremas y, por supuesto, no sugeriremos la toma de ningún medicamento. Únicamente trataremos de compartir contigo remedios naturales, y hábitos de vida que solo pueden beneficiarte. Si quieres llevar a cabo una desintoxicación más severa o de algún órgano en particular como el hígado, ponte en manos de un médico.

Por otro lado, a la hora de practicar las secuencias de asanas, debes consultar a tu médico si nunca has practicado yoga antes, así como si tienes alguna dolencia física que pudiera significar que estos ejercicios no son adecuados para ti. Además, como digo siempre, estas secuencias NO pretenden SUSTITUIR a las clases presenciales: es necesario acudir a un estudio de yoga con un profesor/a certificado para aprender correctamente la técnica y otros elementos importantes de la práctica yóguica que es difícil transmitir por Internet.

Asimismo, si tienes alergia a algún alimento, es tu responsabilidad asegurarte de que no está presente en los zumos e infusiones que te propondré.
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El precio habitual del Programa es de 120€, pero…

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El precio para nuevos suscriptores es de un 77% menos,

¡tan sólo durante 20 minutos!

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27 euros (IVA incluido)

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[/av_one_full][/av_section][av_section min_height=» min_height_px=’500px’ padding=’default’ shadow=’no-shadow’ bottom_border=’no-border-styling’ bottom_border_diagonal_color=’#333333′ bottom_border_diagonal_direction=» bottom_border_style=» id=» color=’main_color’ custom_bg=’#f4f4f4′ src=» attachment=» attachment_size=» attach=’parallax’ position=’center center’ repeat=’no-repeat’ video=» video_ratio=’16:9′ overlay_opacity=’0.5′ overlay_color=» overlay_pattern=» overlay_custom_pattern=» av_element_hidden_in_editor=’0′ av_uid=’av-dhfarp’]
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PREGUNTAS FRECUENTES

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[av_hr class=’custom’ height=’50’ shadow=’no-shadow’ position=’center’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’50px’ custom_border_color=’#3aa53b’ custom_margin_top=’25’ custom_margin_bottom=’25’ icon_select=’yes’ custom_icon_color=’#3aa53b’ icon=’ue866′ font=’entypo-fontello’ admin_preview_bg=» av_uid=’av-akknf9′]

[av_toggle_container initial=’1′ mode=’accordion’ sort=’true’ styling=» colors=’custom’ font_color=’#3f3f3f’ background_color=» border_color=’#3aa53b’ av_uid=’av-9mo0it’]
[av_toggle title=’¿Voy a perder peso?’ tags=» av_uid=’av-q8qgl’]
Si estás por encima de tu peso y sigues todas las recomendaciones y practicas con disciplina, perderás peso. Simplemente el hecho de empezar a conectar con tu cuerpo y escuchar lo que te pide, el hecho de empezar a comer conscientemente ya te ayudará a perder algunos kilos. Además, los zumos detox te ayudan a combatir la retención de líquidos. Lasinfusiones detox reducen la hinchazón abdominal. Y las secuencias de yoga tonifican todos los músculos de tu cuerpo. Por lo tanto, no solo perderás peso sino que mejorarás tu silueta.

Si ya estás en tu peso ideal, es posible que pierdas volumen pero no peso. Es decir, puedes bajar de talla o notar los pantalones más sueltos, pero no perderás kilos porque tu cuerpo no lo necesita.

Pero lo más importante es que, gracias al yoga y las meditaciones, vas a empezar a sentirte mejor que nunca en tu propio cuerpo.
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[av_toggle title=’¿Se trata de una dieta?’ tags=» av_uid=’av-5smnx1′]
No. No voy a proponerte ninguna dieta. No creo en las dietas. Es más, creo que son un método seguro para ganar peso a largo plazo. Lo que voy a enseñarte son hábitos de vida que te ayudarán a estar en forma sin necesidad de hacer dieta. Los zumos e infusiones detox también son buenos aliados si necesitas perder algunos kilos. Y por supuesto la actividad física de las secuencias de asanas.
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[av_toggle title=’Lo quiero hacer, pero ahora mismo no tengo mucho tiempo.’ tags=» av_uid=’av-4d4vt1′]
No hay problema, el acceso a todos los materiales que te enviaré es ilimitado y para siempre. Es decir, puedes comprar el programa ahora y hacerlo cuando estés preparada.
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[av_toggle title=’Creo que es demasiado caro.’ tags=» av_uid=’av-34wdk5′]
Si piensas que este Programa es demasiado caro es porque no es el momento de hacerlo para ti. Puede que tus prioridades sean otras ahora, algo que entiendo perfectamente.

Todas las semanas comparto información, secuencias y meditaciones gratuitas a través de la Newsletter, la web y la página de Facebook e Instagram de Insayoga. Puedes empezar utilizando estos recursos hasta que decidas que quieres hacer el Programa.
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[av_toggle title=’¿Es completamente online o tiene una parte presencial?’ tags=» av_uid=’av-1tsk6d’]
El Programa es completamente online. Cuando te inscribas, recibirás un correo con el acceso a los Módulos que se irán desbloqueando a razón de uno por semana desde el 4 de junio. Estos contenidos quedarán a tu disposición indefinidamente, por si te apetece repetir el Programa en otra ocasión.

No hay clases presenciales.
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La oferta exclusiva por ser suscriptor de mi Newsletter terminará en…

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