Vinyasa Krama

método de enseñanza, aprendizaje y práctica de yoga.

¡Hola, soy Noelia Insa!

Quiero invitarte a una masterclass online y gratuita,  en la que te hablo sobre el Yoga Vinyasa Krama.

 

El Vinyasa Krama es un método de enseñanza, aprendizaje y práctica de yoga que emana directamente de Tiruamalai Krishnamacharya, el padre del yoga moderno, quien lo transmitió durante 33 años a su discípulo Srivatsa Ramaswami.

 

Tras la muerte de su gurú, Ramaswami recopiló y sistematizó las enseñanzas recibidas en su libro La obra completa del Vinyasa Yoga, que hoy día ya es un clásico de la bibliografía yóguica.

 

Yo tengo la suerte de haber estudiado y seguir estudiando este método con Ramaswami, y  en la actualidad me dedico a dar talleres e inmersiones para transmitirlo a todo aquel que esté interesado en conocerlo.

Este método de yoga ese caracteriza porque las asanas o posturas de yoga se practican agrupadas en secuencias y unidas entre sí por movimientos de transición. Todo ello se hace con una respiración suave y prolongada, sincronizada con los movimientos.
Otra característica fundamental del Vinyasa Krama es que, a diferencia de la mayoría de las formas de yoga que se han extendido en Occidente, no se practica solo asana sino también pranayama (técnicas de control de la respiración) y meditación.
En esta masterclass online y gratuita te hablaré con detalle de este estilo de yoga. En esta clase veremos:
  • Los orígenes del método. 
  • Los principios fundamentales del Vinyasa Krama.
  • Las principales secuencias que constituyen el Yoga Vinyasa Krama.
  • Cómo crear una sesión de Vinyasa Krama.

Masterclass Online y Gratuita

Si eres profesor o practicante de yoga y quieres saber cómo estructurar una práctica para que sea segura y progrese de forma inteligente  para conseguir tus objetivos personales o los de tus alumnos, te invito a participar en esta masterclass.
La participación es gratuita, solo tienes que suscribirte pinchando en el link y la recibirás por correo electrónico en pocos minutos.
Ya sabes, si te interesa conocer un poco más este genuino estilo de yoga ¡Suscríbete hoy mismo!
ADEMÁS, SI ME ACOMPAÑAS HASTA EL FINAL, TENDRÁS UN REGALO RELACIONADO CON EL CURSO ONLINE DE INMERSIÓN EN VINYASA KRAMA ¡SÓLO SI VES LA MASTERCLASS COMPLETA! 😉

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