Inmersión en Yoga Vinyasa Krama (Certificada)

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¡Qué ganas tenía de contarte esto! 😃 Por fin

Todos los textos yóguicos, las Upanishads, la Bha

Mañana, lunes 29 de marzo, a las 7 am, estrenaré $Mañana, lunes 29 de marzo, a las 7 am, estrenaré en YouTube una nueva clase gratuita: yoga Vinyasa Krama para dejar ir. Te invito a practicar conmigo esta clase completa de Yoga Vinyasa Krama, en la que vamos a practicar asanas y vinyasas, pranayama y una meditación guiada para practicar el desapego. Puedes acceder a través del link del perfil, o deslizando hacia arriba esta imagen en mis historias. No olvides suscribirte a mi canal para que YouTube te avise cada vez que suba una clase nueva. Desde el punto de vista de la filosofía yóguica, el desapego, el dejar ir, puede relacionarse con tres conceptos: Vairagya, que aparece en el capítulo I de los Yoga Sutra, y se refiere al desapego hacia los resultados de nuestras acciones. Se trata de un dejar ir orientado más hacia el futuro que hacia el pasado. La filosofía del yoga nos anima a actuar de acuerdo con lo que creemos que es correcto, sin que nos preocupe demasiado el resultado de nuestras acciones. El éxito o el fracaso depende de muchos factores que no están en nuestras manos, por eso, no conviene abatirse demasiado ante el "fracaso" como tampoco alegrarse demasiado por el "éxito". Aparigraha, significa literalmente soltar y es uno de los cinco yamas, que son los preceptos éticos que deben regir el comportamiento del/a practicante de yoga ante el mundo. Consiste en no permitir que nada comprometa tu autonomía como persona: ni los bienes materiales, ni otras personas, ni siquiera tus propios propósitos u objetivos. No se trata de no poseer cosas sino de que estas no te posean a ti. No se trata de no tener aspiraciones u objetivos sino de que estos no se conviertan en una obsesión. Por último, el concepto de sukha, que significa literalmente "buen espacio", comodidad. Esta es una de las dos cualidades que debe reunir la postura yóguica y que podemos extrapolar a todos los ámbitos de la vida. Es necesario crear un buen espacio tanto interno como externo para poder vivir una vida cómoda. Y para crear espacio hay que retirar los obstáculos, soltar todo aquello que nos sobra. ¡Espero que disfrutes la práctica! #vinyasakrama #vinyasakramayoga #vinyasayoga #vinyasa . https://youtu.be/7tLwpSNHXjo$

Somos tan jóvenes como lo es nuestra columna vert

Sigo compartiendo algunas secuencias para trabajar

¿Por qué funciona el yoga? ¿Por qué es tan e

¿Has sentido alguna vez que se te escapa la vida

A veces he escuchado decir que cuando meditas te i

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