¿Tienes planes para el puente de octubre? Nosotros tenemos uno bueno que ofrecerte: un retiro de yoga y desintoxicación junto al mar. Tres días de vinyasa yoga, meditación, sesiones de reiki (incluidas en el precio), hipnoyoga y menús vegetarianos ecológicos, para que te relajes y desconectes mientras dejas que te cuidemos 😉

Hemos preparado un programa de actividades orientadas a desintoxicar tu cuerpo y tu mente y ponerte a punto. Hemos pensado en todo para asegurarnos de que pases unos días inolvidables junto al Mediterráneo:

  • Un lugar paradisíaco: la punta Negra, en la playa de Les Rotes (Denia) es uno de los enclaves más hermosos de todo el Mediterráneo. Considerada como uno de los mejores puntos de Europa para el buceo y snorkeling por sus aguas cristalinas. Sus atardeceres ofrecen un espectáculo de colores y luces incomparable.

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Punta Negra


Punta Negra 2


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  • Alojamiento en una lujosa villa junto al mar. Con pensión completa, deliciosos menús vegetarianos elaborados con productos ecológicos certificados.IMG_0015

     


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  • Programa de desintoxicación mediante SESIONES DE VINYASA YOGA, MASAJES, ALIMENTACIÓN ECOLÓGICA DEPURATIVA, y REIKI.
  • El vinyasa yoga es un estilo de yoga dinámico, especialmente adecuado para promover la desintoxicación del cuerpo. El vinyasa krama yoga se basa en las posturas del hatha yoga pero en lugar de mantenerlas por varios minutos las integra en una secuencia fluída. De esta forma, además de trabajar todos los músculos del cuerpo y los órganos internos como el yoga clásico, también favorece una intensa actividad cardiovascular, lo que hace quemar calorías y por tanto perder peso
  • Ofrecemos también masajes ayurvédicos (opcionales).

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  • El Reiki te ayuda a equilibrar tu cuerpo energético, limpiar tus chakras y desintoxicar tu mente y espíritu.Reiki

  • Además, hemos diseñado menús vegetarianos de alimentos en su mayoría ecológicos. 

 

PROGRAMA

VIERNES, 9 DE OCTUBRE

17:00 – Bienvenida y té ayurveda puro.

18:30-  Círculo de presentación e introducción al retiro.

  • ¿Por qué necesitamos desintoxicarnos?
  • Desintoxicar el cuerpo:
    • a través del Yoga:
      • Asana, pranayama, kriyas.
      • la dieta yóguica.
  • Desintoxicar la mente y el espíritu:
    • ¿Cómo nos afectan las emociones negativas?
    • La meditación.
    • El Reiki.

19:30- Práctica de Vinyasa Yoga.

21:00- Tiempo libre.

21:30 – Aperitivo y cena.

SÁBADO, 10 DE OCTUBRE

7:30 – Práctica de vinyasa yoga.

9:00 – Meditación.

10:00 – Desayuno o zumo desintoxicante.

10:30  – Tiempo para masajes y sesiones de Reiki. (Las horas de los masajes y reiki se establecerán por orden de inscripción en el retiro.)

13:00:  Tiempo libre para baño en piscina o en el mar (si el tiempo lo permite).

14:00 – Comida.

15:00 – Tiempo de descanso, masajes y Reiki.

17:30 – Charla: presentación del método HIPNOYOGA.

19:00 – Sesión Hipnoyoga: asana, relajación y yoga nidra, inducción y trance.

21:30- Tiempo libre.

22:oo – Cena.

DOMINGO, 11 DE OCTUBRE

7:30 – Práctica de Vinyasa yoga.

9:30 – Tiempo libre.

10:oo – Desayuno o zumo desintoxicante.

11:00 – Tiempo para masajes y sesiones de Reiki. (Las horas de los masajes y reiki se establecerán por orden de inscripción en el retiro.)

13:00 – Tiempo libre para baño en piscina o en el mar.

14:00 – Comida

15:30 – Tiempo libre

17:30 – Charla.

19:00 – 20:30 – Práctica de vinyasa yoga.

20:30- 21:00 – Meditación.

21:30 – Cena.

LUNES, 12 DE OCTUBRE

7:30 – Práctica de Vinyasa yoga.

9:30 – Tiempo libre.

10:oo – Desayuno o zumo desintoxicante.

11:00 – Tiempo para masajes y sesiones de Reiki. (Las horas de los masajes y reiki se establecerán por orden de inscripción en el retiro.)

13:00 – Tiempo libre para baño en piscina o en el mar.

14:00 – Comida: gran paella vegetariana.

16:00 – Despedida.

Todas las comidas cocinadas con sal del Himalaya.

Fruta del tiempo siempre disponible.

 

PRECIO:

220 euros.

El precio incluye:

  • Estancia en habitación doble o triple.
  • Pensión completa con menús ecológicos vegetarianos.
  • 1 sesión de Reiki.
  • 4 sesiones de vinyasa yoga.
  • Charlas.
  • Tés, tentempiés.
  • Uso de la piscina privada.

El precio no incluye:

  • Traslado hasta la finca.
  • Bebidas alcohólicas.

SERVICIOS OPCIONALES:

  • Masajes ayurvédicos:  35 euros, 1 hora.

 

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