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En este libro las autoras enseñan un método basado en la tradicional y milenaria práctica del Yoga, para que las mujeres conozcan y se relacionen de un modo más consciente y sano con su cuerpo. A través de las secuencias de ejercicios que enseñan- perfectamente explicados a ilustrados con fotos- es posible alcanzar un bienestar físico y mental, además de tratar y prevenir, con excelentes resultados, numerosos trastornos comunes, especialmente aquellos que afecten al cuerpo de la mujer.
El libro del Yoga y de la Salud para la Mujer de Linda Sparrowe y Patricia Walden es otra de mis biblias, un libro maravilloso, imprescindible para las mujeres que practicamos yoga. A través de las secuencias de ejercicios que contiene- perfectamente explicados a ilustrados con fotos- es posible alcanzar un bienestar físico y mental, además de tratar y prevenir, con excelentes resultados, numerosos trastornos comunes, especialmente aquellos que afecten al cuerpo de la mujer.
Tapa blanda: 384 páginas
Editor: Edaf; Edición: 1 (16 de mayo de 2011)
Colección: Luz de Oriente
Idioma: Español
ISBN-10: 8441414440
ISBN-13: 978-8441414440
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