Incluye 5 audios con técnicas de respiración: explicaciones sencillas y práctica de la técnica en sí.

Más de 60 minutos de audios con los que aprenderás a relajarte, a saborear el día a día y a vivir de una forma más consciente y feliz.

• Día 1: Descubre tu respiración.
• Día 2: Respira para aliviar el estrés y dormir mejor.
• Día 3: Respira para dejar ir todo aquello que te sobra: pensamientos negativos, creencias limitantes, relaciones tóxicas o hábitos nocivos.
• Día 4: Respira para llenarte de energía, recuperar el entusiasmo.
• Día 5: Respira para aumentar la concentración y la productividad.