La práctica yóguica nos proporciona las técnicas para llevar una vida plena en todos sus ámbitos. 

Por eso, con este servicio no te ofrezco solo una secuencia de asanas, sino un plan integral para remodelar tus hábitos de vida, y orientarlos hacia la salud y la serenidad. 

El servicio incluye:

  • Sesión de 60 minutos (Skype o presencial a domicilio), en la que analizaremos pormenorizadamente tus hábitos de vida: edad, circunstancias familiares, condiciones de salud, lesiones, hábitos nutricionales, patrones de sueño, etc.
  • Con toda esta información, prepararé una plan de hábitos exclusivamente para ti, que incluirá:
    • Una secuencia de asanas específica para tus circunstancias y objetivos.
    • Una técnica de pranayama.
    • Una meditación guiada. 
    • Pautas nutricionales. 

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