noviembre, 2020

202007nov(nov 7)09:30(nov 7)09:30Taller Online: Cómo diseñar una práctica de Yoga Vinyasa Krama (I)09:30 - 12:30 Madrid ZOOM

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Información Completa

Este es el primero de una serie de dos talleres, de tres horas cada uno, donde aprenderemos, con un enfoque muy práctico, cómo utilizar el método del yoga Vinyasa Krama de Krishnamacharya para crear prácticas de yoga personalizadas, para ti o para tus alumn@s.
En estos años de enseñanza de yoga, me he dado cuenta de que una duda recurrentetanto en profesores como en practicantes de yoga es cómo diseñar una práctica que sea adecuada y segura para una persona o grupo de personas según sus circunstancias.
Muchos profesores terminan su formación y se encuentran con que han aprendido mucho de técnica postural, anatomía, incluso historia y filosofía del yoga, pero no saben cómo crear una clase.
Y no solo los profesores sino las personas que quieren practicar yoga por su cuenta, en casa, en numerosas ocasiones se encuentran con la dificultad de que no saben qué rutina seguir, no conocen los principios para construir una sesión segura y equilibrada que se adapte a sus circunstancias de cada día en concreto.
El método de yoga Vinyasa Krama nos da la respuesta. Se trata de un método estructurado en 10 secuencias principales, con más de 100 subsecuencias y un total de más de 700 asanas y vinyasas. Con estas bases, si conoces los principios del método, puedes crear infinidad de prácticas diferentes personalizadas y adecuadas a cada individuo o grupo, con la garantía de que son seguras y progresivas.
En este primer taller exploraremos algunas de las 10 secuencias principales, las subsecuencias que las integran y aprenderemos también los principios básicos para combinarlas adecuadamente. Todo ello desde una perspectiva eminentemente práctica.

PROGRAMA DE ESTE PRIMER TALLER:

Principios fundamentales de secuenciación.

Cómo crear una práctica de Vinyasa Krama: estructura general de la sesión.

Secuencia de Tadasana.

Secuencia de Virabhadrasana.

Secuencia sentada simétrica o de Pascimottanasana.

Secuencia de Sirsasana.

Secuencia supina o de Sarvangasana.

Hora

(Sábado) 09:30 - 12:30 Madrid

Dirección

ZOOM

PRECIO

30 euros (IVA incluido)

2 Comments
  • Sandra López Concha
    Posted at 20:57h, 23 octubre Responder

    Hola.
    Estoy realizando el primer módulo. Entiendo que estos talleres es para cuando haya terminado todos los módulos. Más adelante volverás a hacerlos?

    • Noelia Insa Satorre
      Posted at 21:00h, 23 octubre Responder

      ¡Hola, Sandra!

      En realidad este taller puede realizarlo cualquier persona, incluso aunque no estén haciendo el Curso Online de Inmersión. Lo que voy a hacer es centrarme en explicar de forma muy práctica cómo crear una sesión.

      Espero haber aclarado tus dudas.

      La verdad es que no sé si lo repetiré más adelante, pero mi consejo es que te apuntes ahora, ya que te va a clarificar mucho el uso del método que estás aprendiendo.

      Un abrazo,

      Noelia

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