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Yoga y menstruación

No sé tú, pero yo he asistido a clases donde el profesor, antes de empezar cada postura se dedicaba a recitar las contraindicaciones y precauciones, y siempre, siempre, una de las contraindicaciones era la menstruación. Así que, si por casualidad…
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Cómo practicar Yoga Vinyasa Krama en casa.

El Yoga Vinyasa Krama es el estilo que practico y enseño en la actualidad. Como os dije, voy a publicar una serie de entradas para dar a conocer mejor este estilo. En esta, os explico en qué consiste una práctica de vinyasa krama y cómo…
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Día 2: Katrin, Michelle y la ensalada de cangrejo

2 de julio de 2013.- Día 2Por la mañana del segundo día conocimos a Katrin Kutner quien inmediatamente llenó el aula de energía positiva con su perpetua sonrisa. Apareció con su armonio, que la acompaña en todas sus clases, y al poco…