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Yoga y menstruación

No sé tú, pero yo he asistido a clases donde el profesor, antes de empezar cada postura se dedicaba a recitar las contraindicaciones y precauciones, y siempre, siempre, una de las contraindicaciones era la menstruación. Así que, si por casualidad…
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Beneficios de la práctica de yoga: 10 razones para ir a clase hoy mismo.

Hoy comparto contigo esta sencilla infografía que explica con claridad los beneficios de la práctica de yoga para las diferentes partes de tu cuerpo. El yoga beneficia a nuestro organismo desde la cabeza a los pies. Después de leer esto,…