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Yoga y menstruación

No sé tú, pero yo he asistido a clases donde el profesor, antes de empezar cada postura se dedicaba a recitar las contraindicaciones y precauciones, y siempre, siempre, una de las contraindicaciones era la menstruación. Así que, si por casualidad…
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Beneficios de la práctica de yoga: 10 razones para ir a clase hoy mismo.

Hoy comparto con vosotros está sencilla infografía que explica con claridad los beneficios de la práctica de yoga para las diferentes partes de tu cuerpo. El yoga beneficia a nuestro organismo desde la cabeza a los pies. Después de leer…