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el yoga y la alimentación

El yoga y la alimentación: cómo comer si practicas yoga.

Esta semana quería hablarte un poco de la relación entre el yoga y la alimentación porque hay muchas personas que me preguntan por esto. Me he dado cuenta de que existen muchas dudas y un poco de confusión al respecto. Por ejemplo: ¿Cómo…
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Detox III: ¡Déjalo ir!

¡Vamos a por  la tercera semana de este programa Detox cuerpo-mente! Esta semana vamos a continuar limpiando nuestro cuerpo, y comenzamos también a desintoxicar nuestra mente y a liberarnos de pensamientos y hábitos tóxicos y nocivos. Como…
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Zumo detox para limpiar tu cuerpo

Un zumo detox puede ser un gran aliado para conseguir una limpieza del cuerpo de forma natural. Esta medida no causará ningún daño, pero puede ser excepcional para deshacerte de las sustancias que tu cuerpo no necesita. Es importante optar…