Yoga para empresas

Desde Insayoga ofrecemos clases de yoga para empresas, y con frecuencia los empresarios nos preguntan: ¿por qué debería ofrecer yoga para mis empleados?

 

Razones por las que ofrecer yoga a tus empleados:

  • El 71% de los empleados consideran el lugar de trabajo como una fuente de estrés.
  • El 51% opina que el estrés laboral disminuye su productividad.
  • El 79% aceptan el estrés como parte de su vida laboral.

 

Los síntomas que el estrés causa en los empleados son:

  • Dolor de cabeza constante.
  • Falta de sueño.
  • Falta de concentración.
  • Apetito irregular.

 

¿Cómo afecta el estrés de los empleados a la empresa?

  • Baja la productividad.
  • Baja la motivación y la satisfacción con el trabajo.
  • Aumenta el absentismo y las malas decisiones.

 

Yoga para empresas

El absentismo laboral es una de las causas principales del descenso en la productividad de las empresas.

 

Entre las consecuencias del absentismo laboral está el descenso en la productividad de la empresa.

Entre las consecuencias del absentismo laboral está el descenso en la productividad de la empresa.

 

¿Cómo ayuda el yoga para empresas?

A través del yoga, los empresarios pueden hacer a sus empleados más eficientes: con solo 14 días de práctica de yoga, los síntomas del estrés se reducen en un 31%, a través de la técnica de reducción de estrés basada en la consciencia plena (o mindfulness based stress reduction MBSR). El insomnio se sustituye por energía fresca.

Yoga para empresas

El yoga reduce el estrés laboral y por lo tanto mejora la productividad de la empresa.

Y ¿cuánto yoga se necesita?

Los científicos sugieren que 150 minutos de actividad física a la semana. Por tanto, basta con 3 sesiones de 50 minutos en días alternos.

Los resultados de esta intervención se traducen en una disminución de las pérdidas de la empresa debidas a bajo rendimiento de los empleados.

Yoga para empresas

Basta con 3 sesiones de yoga de 50 minutos cada una a la semana para notar los beneficios para la empresa.

Si estás interesado en hacer tu empresa más productiva y eficiente, contáctanos, podemos ayudarte: www.insayoga.com


 

4 comentarios
  1. jorge
    jorge Dice:

    El yoga es una herramienta para mejorar la productividad y, a su vez, lograr un buen clima laboral

    Hace ya largo tiempo que los beneficios del yoga no son un secreto. Diversos estudios han demostrado los beneficios que esta disciplina trae a quienes la practican.

    Podemos listar beneficios tales como:

    -Aumento de la creatividad
    -Disminución de enfermedades (reduciendo de esta forma el ausentismo laboral)
    -Reduce y ayuda a manejar el stress
    -Mejora en la capacidad de concentración
    -Incremento en la fuerza de voluntad
    -Mejora general de la salud, actuando como regulador del sistema inmunológico
    -Mejora en la postura corporal y ayuda a modelar la silueta
    -Favorece la claridad mental y, de esta forma, la toma de decisiones
    -Ayuda a vivir centrado en el presente

    Responder

Dejar un comentario

¿Quieres unirte a la conversación?
Siéntete libre de contribuir

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

7 + cinco =

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.