¿Necesitas un cambio en tu vida?
¿Quieres librarte del estrés y encontrar la calma y la serenidad para vivir plenamente?
¿Has decidido que ya es hora de empezar de verdad a cuidar de ti misma y de los tuyos?

El yoga puede ayudarte.

Si quieres descubrir cómo y embarcarte en un viaje apasionante que durará el resto de tu vida… no lo dudes, suscríbete a mi newsletter.

Si quieres yo puedo ayudarte a empezar a practicar yoga en casa.

Yoga coaching 1 to 1

Sesión de Vinyasa Krama Yoga por Skype

Sesión Flow Vinyasa por Skype

Programa de Yoga Detox

Aquí empieza, si tú quieres, el viaje hacia la mejor versión de ti mismo/a. He creado esta web para transmitirte mi experiencia con el yoga, o más bien, a partir del yoga.

El yoga ha cambiado mi vida como la de tantos otros seres humanos. Me ha permitido gozar de una existencia más plena y consciente. Disfrutar realmente el momento. Me ha enseñado a vivir aquí y ahora, la única fórmula que conozco para alcanzar una felicidad auténtica (y he probado muchas). A través del yoga he aprendido a comer, a dormir, a cantar, a tener más paciencia con mi familia, a sonreír desde dentro. He dejado de competir, de preocuparme, de perder el tiempo. He ganado músculo, he perdido peso, he mejorado mi piel, y, lo creas o no, ¡hasta he crecido dos centímetros! (y no solo espiritualmente).

Es tanto lo que el yoga me ha dado que quiero compartirlo contigo. Por eso en esta página encontrarás el relato de mis experiencias, consejos y herramientas para una vida más saludable, recetas fáciles, clases de yoga, y todo aquello que cada día encuentre para hacerte más feliz.

Si quieres seguirme, solo apártate de tu propio camino y deja que el yoga haga el resto.

El yoga no es una religión, ni una ideología política. El yoga es un camino. Un camino consistente en una disciplina física orientada a mantener el cuerpo sano y equilibrado. Y es también una práctica mental y espiritual que pretende despertar al individuo y permitirle alcanzar un nivel más alto de conciencia.

“Por tus propios esfuerzos despierta, contémplate. Y vive gozosamente. Tú eres el señor”

BUDA