20 Nov Ujjayi pranayama: la respiración sonora
El pranayama es una de las mayores innovaciones de los yogis. Pranayama significa control de la respiración, pero también alargamiento de...
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Kapalabhati no es una técnica de pranayama propiamente dicha sino que es uno de los seis kriyas (sat kriya) que...
Bhramari es una práctica que tiene como principal objetivo inducir al practicante a un estado meditativo que le facilite la audición...
Mis alumnos saben que es una frase que repito mucho: ¡no olvides respirar! Parece una afirmación tan obvia que resulta...
Si eres mamá o papá, tío, tía o herman@, seguro que te has visto en una de esas situaciones en...
El otoño es una estación preciosa, que nos trae maravillas como los colores de la hojas, las granadas y las...
Hace ya casi un año publiqué una entrada con el título: Si controlas tu respiración, controlas tu vida. Esta frase, que...
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