Entradas por Noelia Insa Satorre

Los 6 mejores retiros de yoga del mundo

Edith Gómez te ofrece una selección de algunos de los retiros de yoga más atractivos del mundo. ¿Te animas? El yoga es una de las actividades físicas que ha sumado, con mayor rapidez,  más adeptos alrededor del mundo debido a todos los beneficios físicos y espirituales que ofrece a sus practicantes. Desde su incorporación a […]

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Secuencia de yoga para conseguir unos abdominales tonificados

¡Hola! El verano ya está ahí, y desde los medios de comunicación nos bombardean por todas partes con la operación bikini, las cremas anticelulíticas, las bebidas adelgazantes, etc., etc. Yo no quiero hablarte de nada de esto. Mi intención es contarte la importancia de tener unos abdominales tonificados. Fortalecer la zona abdominal no tiene solo […]

Las 8 mejores esterillas de yoga del mercado

Traduzco por su interés esta reseña que me envían los chicos de Reviews.com  Ellos han comparado 30 esterillas de yoga, invirtiendo más de 50 horas de investigación y encuestando a más de 100 profesionales del yoga, para averiguar cuál es la mejor esterilla de yoga del mercado. La verdad es que me alegró comprobar que en […]

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Yoga y menstruación

No sé tú, pero yo he asistido a clases donde el profesor, antes de empezar cada postura se dedicaba a recitar las contraindicaciones y precauciones, y siempre, siempre, una de las contraindicaciones era la menstruación. Así que, si por casualidad tenías la regla ese día, te pasabas la clase sentada en tu alfombrilla, preguntándote: ¿para […]